Как начать? Когда сил нет даже на простые дела, то начните делать что-то настолько маленькое, что отказать себе невозможно. Помойте кружку. Откройте документ и напишите одно предложение. Наденьте кроссовки, не обещая бежать, просто наденьте. ✔️ Суть в том, что малейшее действие ломает инерцию бездействия. Мозгу трудно оставаться пассивным, когда процесс уже запущен. Через две минуты включается инерция движения, и вы вдруг делаете больше, чем планировали. Не ищите мотивацию. Ищите первые две минуты движения. @dismost - шаг №139 #практическиеинструменты
Как начать?
Когда сил нет даже на простые дела, то начните делать что-то настолько маленькое, что отказать себе невозможно. Помойте кружку. Откройте документ и напишите одно предложение. Наденьте кроссовки, не обещая бежать, просто наденьте.
✔️ Суть в том, что малейшее действие ломает инерцию бездействия. Мозгу трудно оставаться пассивным, когда процесс уже запущен. Через две минуты включается инерция движения, и вы вдруг делаете больше, чем планировали.
Не ищите мотивацию. Ищите первые две минуты движения.
@dismost - шаг №139
#практическиеинструменты
