В терапии клиент обычно хочет получить положительный для себя результат. Но не только. Часто может озвучиваться пожелание к "продуктивности" и "эффективности" работы. Я - за продуктивную работу (иначе зачем клиенту тратить деньги, время и силы?). При этом есть важный нюанс.
Терапия работает, но не сама по себе и не за счет усилий одного терапевта, а при активном участии клиента. Терапевт, какие усилия он бы ни прикладывал, не сможет сделать эту работу в одиночку. Важно сотрудничество - это называется терапевтическим альянсом.
Что означает активное участие? Может возникнуть идея, что нужно много говорить, или делиться чем-то глубоким, или как-то особенно трудиться. Эти идеи чаще всего приходят к нам из нашей "рациональной" части (на языке гештальт-терапии- из Personatily). Рацио бывает очень полезно, и его не стоит слишком далеко забрасывать.
Сложность в том, что рацио мешает соприкосновению с чувствами - а ведь именно за этим и приходит человек в терапию: чтобы соприкоснуться с собой. Не только со мыслями (с этим обычно проблем не возникает в обычной жизни), но с собственными переживаниями - а вот здесь часто бывают затруднения.
Потому что очень многих из нас не учили - что значит называть свои чувства, определять их в теле, замечать потребности. Нас учили: сделал - "молодец", не сделал - "плохо, иди сделай". Это язык действий, связанный с когнициями. Так мы делаем вывод, как надо и как не надо делать, чтобы быть замеченным и нравиться родителю. Здесь упускается важная деталь - что мы при этом чувствуем?
Пропуская чувства - мы будто проскакиваем себя. Когда же мы замедляемся и направляем свой взор внутрь - мы получаем возможность для встречи с собой. Для чего? Для того, чтобы уйти от неудовлетворенности, обрести устойчивость и начать получать то, что для нас важно.
Как начать клиенту получать это в терапии? Важно проявлять интерес к тому, как организовано внутреннее содержание и что побуждает действовать так, а не иначе. Не логический, или рациональный, интерес - но глубинный, помогающий в исследовании своего психического мира. Это и будет истинной продуктивностью.
Всем тепла.
Автор: Попова Юлия
Психолог, Опора на себя-Самооценка-Границы
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru