Вы пробовали всё: таблетки, суспензии, диету... Но жжение внутри возвращается снова и снова. А что если проблема в том, что вы не можете «переварить» какую-то ситуацию в жизни? Психосоматика раскрывает удивительную связь между нашими эмоциями и «огнем» в пищеводе.
Когда мы испытываем стресс, организм переводит все системы в режим выживания. Пищеварение временно отходит на второй план, что может провоцировать заброс желудочного сока в пищевод. Но есть и более глубокие психосоматические причины. Рассмотрим наиболее частые.
- Конфликт утраты жизненного пространства
Речь может идти о территории (к примеру, споры о границе с соседями), но не только. Это может быть вмешательство в ваши личные границы (к примеру, вами помыкают на работе, ваше мнение игнорируют в семье или кто-то вторгается в ваше личное время). Тело может реагировать на это нарушение границ изжогой, символизируя тем самым, что вашу «территорию» нужно защитить. - Невозможность «выплюнуть проглоченное»
Когда хочется крикнуть «нет!», но вы сжимаете кулаки и молчите. Вам приходится «глотать» обиды, несправедливые обвинения, делать то, что противоречит вашим принципам. Желудок буквально «отказывается» переваривать эту эмоциональную горечь, выталкивая ее обратно в виде жжения. - Голод по «правильным словам»
Если в детстве вам не хватало слов поддержки и утешения, может сформироваться эмоциональная жажда. Во взрослом возрасте это может проявиться в виде изжоги, если и сейчас в вашей жизни ситуация повторяется – вам не хватает человеческого тепла и добрых слов.
Пример:
20-летний скромный молодой человек плохо чувствовал себя в компании. Несмотря на это, после тренировки он ходил с товарищами по команде в пивную. Там они вели себя так развязно, что ему часто приходилось «проглатывать» вещи, которые были совсем «не по вкусу». Позднее, всякий раз, когда в перепалках ему приходилось обороняться или если он пил алкоголь, у него начиналась изжога.
Мы имеем дело с конфликтом невозможности «выплюнуть проглоченное».
Если в этих историях вы узнали себя, предлагаю сделать первый шаг – понять, какой из конфликтов отзывается в вас больше всего. Просто возьмите блокнот и в спокойной обстановке ответьте себе на вопрос: «Что именно в моей жизни сейчас я не могу «проглотить» или от кого мне не хватает слов поддержки?»
Иногда одного осознания бывает достаточно, чтобы симптом постепенно начал отступать. Если же вы чувствуете, что запутались и не можете найти причину самостоятельно, я помогу вам на консультации разобраться в этом и найти путь к исцелению.
Автор: Анастасия Мельникова
Психолог, Психосоматолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru