Привет! Я здесь. И это уже большой шаг, потому что обычно вместо этого я... снова откладываю.
Это не будет пафосный манифест с громкими обещаниями, что с этой минуты моя жизнь изменится. Я так устала от таких заявлений – особенно от своих собственных, что самой от них уже тошно.
Я очень хорошо знаю, что такое эти "качели": похудеть, влюбиться в себя, а потом расслабиться и набрать ещё больше. В моей жизни был долгий период, когда я дала себе полную слабину. Ничего не делать. Есть сладкое. Играть в игры. Смотреть фильмы. Прокрастинировать. Жестко. Год, два, три... пока в один "прекрасный" день не посмотрела в зеркало. И осознала: я растолстела.
Пришло это понимание не сразу. Люди вокруг меня замечали изменения, иногда отшучивались, и я вместе с ними. Ведь в принципе я никогда не была слишком худой. Но однажды я увидела себя. И поняла главное: такую себя я не люблю. Да, есть прекрасные женщины в размере "плюс сайз", которые выглядят сногсшибательно. Но я – не они. Я смотрю в зеркало и вижу только изъяны. Ненавижу себя такую.
Я вспоминаю себя в 63 кг. Для кого-то это много, но для меня это была "сочная я"! У меня было всё: талия, грудь, попа, красивые ноги, плоский живот. А что сейчас? Сейчас этого нет. Нет энергии, нет сил, лишь бы полежать, потому что лень.
Вот уже года два я постоянно беру новые "понедельники". Новые праздники. Новый год. Новые даты и события, к которым мне "нужно" похудеть. И меня хватает ровно на неделю. Я целую неделю питаюсь правильно, красиво. Даже в одно время я купила гору инвентаря – целый мини-спортзал, который пылится дома. Хоть бы коврик достала... пару раз. Но ведь похудение – это не только тренировки, это в первую очередь питание, потому что именно от него, как говорят, зависит 80% успеха. Но и привычки, образ жизни, которые нужно изменить.
И почему я здесь? Я здесь, чтобы доказать себе. Себе, что я всё-таки могу. Все мои прошлые попытки были тихими, где-то внутри меня. Сейчас я решила придать этому огласку. Это моя мотивация. Мой "пинок", чтобы не прекращать и что-то сделать. Я уверена, что будут срывы. Они неизбежны, они есть у всех – просто многие о них молчат и показывают только идеальную картинку. У меня тоже может быть "идеальное" утро – но только для вас, а не по-настоящему.
Этот канал — мой личный дневник. Дневник моего пути к стройности. Пути маленькими шажками. Я буду делиться всем: взлетами и падениями, разными фишками и идеями, что мне помогает, а что нет, что я вычитала, а что попробовала. Возможно, поделюсь своими любимыми рецептами и той схемой, которую придумаю для себя.
Это не обещание. Это факт. Это мой первый шаг из ловушки прокрастинации.
P.S. Может, и у вас есть своя "ловушка понедельников"? Расскажите, с чего начинался или начинается ваш путь? Поделитесь в комментариях.
#прокрастинация #худею #лень #стройность #мотивация