Это не выдуманная история. Это исповедь женщины, которая прошла через ад, имя которому — любовная зависимость. Узнаете себя? Возможно, это знак.
Он вошел в мою жизнь как ураган. Не буду рассказывать сказки про «неземную связь». С первого взгляда я поняла — он опасен. И от этого хотелось еще сильнее.
Сначала были цветы и ночи напролет. Потом — первая грубость. Первое «Да куда ты денешься? Ты же без меня никто». Я думала — ревнует. Значит, любит.
Стадия 1: Рай, который пахнет болью
Я летала. Настроение зависело от одного — был ли он рядом. Его смс вызывало выброс дофамина, сравнимый с наркотиком. Отмена — ломку.
Я перестала узнавать себя:
- Отменила встречу с подругой, потому что «вдруг он позовет».
- Уволилась с работы, потому что он ревновал к коллегам.
- Удалила соцсети — ему не нравились мои фотографии.
Мир сузился до размеров его квартиры. Я называла это «наша крепость». На деле — тюрьма с бархатными стенами.
Стадия 2: Я теряю себя. В прямом смысле
Тело начало сдавать первым:
- Панические атаки в метро — я мчала к нему, боясь опоздать на 5 минут.
- Бессонница — ночами листала его сторис, ища намеки на измену.
- Потеря веса — есть было некогда, я ждала его звонка.
- Постоянные простуды — иммунитет сдался под гнетом хронического стресса.
Однажды утром я не смогла встать с кровати. Тело отказалось слушаться. Врач скорой, глядя на анализы, спросил: «Девушка, а у вас в жизни сильный стресс?» Я расплакалась.
Стадия 3: Дно. И один выбор
Он ушел. В пятый раз. Сказал: «Ты задолбала своей истерикой». На этот раз я не плакала. Я легла на пол и пролежала три часа, не в силах пошевелиться.
На следующий день я пошла к психологу. Не за советом «как вернуть». С одним вопросом: «Доктор, как мне выжить?»
Мне сказали: «Поздравляю. Вы достигли дна. Теперь есть только один путь — наверх».
Что стало лечением? Жесткая правда, которую мне открыли
- Это не любовь, а химическая зависимость. Мой мозг привык к эмоциональным американским горкам. Отсутствие боли он воспринимал как скуку. Мне нужно было «починить» нейрохимию.
- Я лечила им старую рану. Папа был холодным и критикующим. Я 30 лет пыталась заслужить любовь мужчины, который не мог ее дать, чтобы наконец получить папино одобрение.
- Возвращение себя. Я завела дневник. В столбик «Что Я люблю?» сначала написала только «его». Пришлось вспоминать: кататься на велосипеде, варить кофе по-турецки, смотреть старые комедии... Это заняло месяц.
Прошло два года.
Иногда я ловлю себя на мысли о нем. Но теперь это не удушающая боль, а легкая грусть. Как по незнакомцу.
Я снова работаю. Встречаюсь с друзьями. Живу. Не жду звонка.
Самое главное — я поняла: любовь не должна стоить тебе тебя самого. Если ты перестал есть, спать, дышать — это не любовь. Это болезнь. И ее надо лечить.
P.S. А вы сталкивались с чем-то подобным? Что стало для вас точкой невозврата, после которой вы поняли — так больше нельзя? Поделитесь в комментариях. Ваша история может помочь кому-то еще.