Кто я?
Иногда человек живёт и не понимает, почему внутри пусто.
Вроде всё нормально: работа, семья, друзья.
Но нет ощущения себя. Как будто живёшь, но не своей жизнью.
Это и есть проявление ложного Я.
Оно формируется ещё в детстве, когда рядом нет взрослого, который помогает понять, что ты чувствуешь.
Когда не объясняют, что злиться — можно, грустить — нормально, радоваться — не стыдно.
Ребёнок остаётся без внутреннего зеркала и не понимает, кто он на самом деле.
Тогда он начинает смотреть на других, на тех, кого любят, кого хвалят.
И думает: «Если я буду как они, меня тоже будут принимать».
Так появляется привычка подстраиваться, копировать, быть «правильным».
Снаружи всё вроде бы в порядке,
но внутри растёт усталость, раздражение и ощущение, что живёшь не собой.
Потому что ложное Я всё время старается быть хорошим, удобным, нужным, но не живым.
И часто человек впервые в терапии начинает говорить не то, что «нужно», а то, что действительно чувствует, именно тогда и начинает проявляться его настоящее Я.
#andrella
#андрелла
#психологандрелла
