Украинская актриса Любава Грешнова, сбросившая 45 килограммов, откровенно рассказала, как добилась результата — и почему отказалась от инъекций для похудения, несмотря на их популярность.
В эфире программы «День со звездой» 37-летняя артистка призналась: путь к стройности был долгим, полным ошибок и даже встреч с «аферистами». Она перепробовала всё — от монодиет на твороге до сомнительных курсов. Но настоящий прорыв случился, только когда она нашла системный подход: грамотное питание + регулярные тренировки + личный тренер.
«До этого я попадала к тем, кто обещал чудо. Только потом поняла: без дисциплины и структуры — никак», — сказала Грешнова.
Почему она не пошла на уколы?
Несмотря на то, что сегодня многие используют Ozempic и аналоги для быстрого похудения, Любава сознательно отказалась от инъекций. После достижения веса в 50 кг она даже почувствовала, что выглядит старше — тело потеряло объём, кожа обвисла. Сейчас она поддерживает форму естественно: бегает «для удовольствия», занимается спортом и строго следит за питанием.
«Я всегда на диете. Мне от этого бывает грустно, но, возможно, именно такая дисциплина помогает мне не только хорошо выглядеть, но и реализовываться в профессии», — честно призналась актриса.
Её «план красоты» — без радикалов
В косметологии Грешнова придерживается философии лёгкого ухода:
- Ксеомин («детский» ботокс) — для профилактики мимических морщин,
- Биоревитализация — для увлажнения и сияния кожи.
«Я знаю, что буду делать в 45, в 50, в 60 лет. Всё очень мягкое — просто уход, а не коррекция», — подчеркнула она.
Урок для всех: похудение — это не проект, а образ жизни
История Любавы Грешновой — напоминание: быстрые методы часто обманчивы, а настоящий результат требует времени, терпения и системности. Она не искала лёгких путей — и именно поэтому её трансформация устойчива.
Я, Роман Воровицкий, уважаю такой подход. Даже используя современные инструменты вроде GLP-1-агонистов, я всегда подчёркиваю: инъекции — не замена образу жизни, а временный рычаг. А фундамент — это питание, движение, сон и уважение к своему телу.
Хочешь худеть без возвратов и «стареющего лица»?
— Чат для похудения: t.me/semaglu
— YouTube-канал: youtube.com/@vroman77
— Rutube-канал: rutube.ru/channel/72...
Подписывайся — здесь нет «чудо-уколов». Только устойчивые привычки и реальные истории.
Роман Воровицкий