Что делать, если за окном — золотая осень, а внутри — будто постоянно понедельник

Что делать, если за окном — золотая осень, а внутри — будто постоянно понедельник

Утром сложно встать. День проходит будто в тумане. Вечером — усталость, но заснуть не получается.

Дело точно не лени и слабости. Просто так устроена наша биохимическая буря внутри организма.

Причина  — пасмурная погода, особенно в Москве, и укорочение светового дня. Наш мозг устроен мудро, но консервативно. Меньше солнца — и он сразу получает сигнал: «впереди зима, пора экономить силы!»

Что происходит внутри:

➖ Серотонин (гормон радости и бодрости) вырабатывается хуже. Отсюда — подавленность и ощущение, что ничего не радует.

➖ Мелатонин (гормон сна) производится активнее. Результат — сонливость днём и разбитость с утра.

➖ Кортизол остаётся повышенным. Организм в стрессе, но энергии на действия нет.

👉 Что обычно делают?

Можно ловить солнечный свет, но где его взять в достаточном количестве, если ты в Москве? 

Идут в спа — приятно, но через час всё возвращается.

«Отдыхают" на диване — тело лежит, а мозг продолжает работать на все 200%

‼️ А вот с помощью комплекса практик — можно буквально «нажать» в организме нужные кнопки, чтобы помочь нервной системе перезагрузиться.

Мы едем открывать сезон - в нашу соломенную йога-баню. Всего 20 минут от МКАД.

Вот как это работает:

1️⃣ Снижение уровня кортизола через работу с телом. Наша банная церемония начинается с йоги-самоисцеления. Когда напряжение выходит физически, стресс начинает отпускать.

2️⃣ Активация парасимпатики — той самой «педали тормоза». Это помогает системе успокоиться и переключиться в режим восстановления.

3️⃣ Концентрация в тишине. Когда внешний шум уходит, внутренняя система начинает перенастраиваться естественным образом.

И вот здесь включается — баня. В полном молчании.

Не беседы. Не обсуждения. Молчание.

Потому что, как написано в древних текстах: Молчание — естественное состояние души. Тишина позволяет духовной составляющей контролировать физическую».

Баня мягкая и нежная. Но такая глубокая.

В ней звучат тибетские чаши. Между парениями — целая программа, которая ведёт ещё глубже.

Будет печь-лежанка, где вы проходите звуковую терапию. Она поднимает такие состояния, о которых вы, возможно, забыли. В первый раз у меня было столько слёз, что я не понимал, откуда они. А потом невероятная лёгкость.  

Будет конёк-горбунок — наша фирменная практика с двумя чанами воды: первый -  ледяная, от которой всё тело загорается жаром. Второй - нагретая од 48С, от чего всё тело прокалывают морозные иголки. Но как это возможно? Головой понять довольно сложно такие ощущения, но пропустить через себя - всё равно что родиться заново. 

После него кроноскоп-диагностика, которая покажет, что ваше энергетическое поле стало плотным и крепким.

И это будет фундаментом того почему после бани у вас  начнёт получаться то, что сейчас никак не сдвигается с места. Энергия больше не утекает сквозь пальцы, а даёт вам ресурс на важные для жизни задачи.  

Мы можем это пообещать.

В этом тепле. В этой тишине. В этом молчании — возможно настоящее переключение.

Многие отмечают, что даже несколько часов такой практики перезагружают глубже, чем неделя обычного отдыха.

На такие бани обычно я езжу со своим ближним кругом, с теми, с кем работаю.

Впервые у вас есть возможность присоединиться.

Попарим, разомнём, ублажим, накормим вкусно. 

Вообщем устроим вам полноценный отпуск за 1 день.

Главное — дать себе возможность остановиться по-настоящему.

А вы замечали, что иногда сложно по-настоящему остановиться? Делитесь в комментариях в нашей группе 👇

Внимание. Места ограничены размерами пространства 

Подробности о программе, наличие мест и запись на программу через форму на сайте https://beherebenow.ru/yogabanya