Отпуск, который стал практикой

Отпуск, который стал практикой.

Этот отпуск в Египте стал для меня не просто отдыхом, а проживанием того, чему я училась годами в терапии.

Всё, что раньше было осознанием, стало живым опытом.

Я погружалась на глубину 10 метров, свободно плавала и снимала под водой.

Когда впервые подплыла к рифу, страх и желание увидеть, что там, боролись внутри.

И в какой-то момент желание оказалось сильнее.

Это был момент, когда внутренний ребёнок не в панике, а рядом взрослый, который поддерживает.

Я не замерла, а поплыла исследовать.

И у меня не возникло желания делать это постоянно просто внутри стало спокойно.

Как будто закрылась ещё одна тема, над которой я долго работала в терапии.

Страх глубины тесно связан с травмой рождения - это видно по тому, как многие реагируют на момент погружения: когда темно, когда трудно дышать, когда нужно довериться телу и выйти к свету. Изучая истории, тех кто погружался и не выжил, это тоже было оочень интересно, провести анализ)

Для меня это было проживанием на уровне дыхания и тела, не ума.

А ещё это отпуск про доверие.

Про то, чтобы отпустить контроль и опереться на партнёра.

Про то, что ребёнок остался с няней и близкими на две с половиной недели и всё было хорошо.

Появилось тихое ощущение: я справлюсь.

Не из усилия, а из доверия к себе, к жизни и к тому, как она всё выстраивает.

Еще возвращаюсь с желанием работать) Как только появился ресурс, запись на сессии опять закрыта.