Как не реагировать на чужое мнение?

1. В какой-то момент Вы решили, что другие люди определяют Вас. Своими словами они дают определения, советы, критикуют… и, раз уж так говорят, значит в этом есть правда/смысл. А если я сделаю по своему и не получится? Стыд, вина, страх осуждения.

2. В нашем менталитете (русскоязычный) есть определенные убеждения: «слушать старших, прислушиваться к другим, мама/папа/друг плохого не посоветуют, со стороны виднее». И не имеет значения, что каждый проживают свою жизнь и у каждого свой опыт.

3. Религиозные адепты несут в массы свой смысл. Духовный опыт - быть добрым, помогать другим, сначала другим, потом себе и т.д. Быть НЕ собой, быть удобным, быть сострадающим, игнорируя свои истинные желания, за которые еще и наказания можно получить.

За всем этим, где Вы? Кто Вы? Чего Вы хотите на самом деле?

1. Решение: понять/осознать, что люди судят Вас поверхностно. Мнение = убеждения, а зачем Вам чужие убеждения, которые основываются на других ценностях и опыте прожитой жизни? Зачем соглашаться с чужим мнением, если оно не соответствует Вашим представлениям о самом себе? Только Вам решать, соглашаться с этими определениями или нет… Обида, стыд, вина - добровольное согласие быть не собой, а тем, кем Вас охарактеризовали.

Они видят только то, что хотят видеть в Вас.

Они видят только то, что есть в них самих.

2. Уникальность психики каждого человека не берется во внимание многими психологами, уж тем более вашим окружением. Если взять группу людей и погрузить в одинаковую ситуацию, совершая одинаковые действия у всех будет разный результат. Парадокс, но это так. Это как готовить по рецепту самое простое блюдо, соблюдая все пропорции - результат будет у всех разный. Поэтому, старшие не умнее! Папа/мама/друг плохого не посоветуют, но они не могут знать как Вам будет лучше. Со стороны НЕ виднее, просто потому что слишком мало вводных данных для оценки происходящего. Учитесь совершать действия из ощущений, чувствований, интуиции, импульса… логика чаще всего будет только мешать, но если уж решили ее подключать, то только свою.

3. Я не против религий, веры в высшие силы… Всё, что на момент здесь и сейчас Вам важно - пусть остается. Но хотя бы попробуйте сместить фокус внимания на себя. Как помогать другим, если Вы не в ресурсе? Как решать проблемы других, если свои проблемы не решены? Мир начинается с Вас. Вы - центр всего происходящего. Сделайте счастливым себя, тогда и другим помочь не составит труда. Потому что невозможно ощутить то, чем Вы не являетесь.

Если смотреть глобально, чужое мнение - как бред сумасшедшего. Человек не понимает о чем говорит, он не компетентен в Ваших вопросах и вряд ли сталкиваясь с такими же проблемами. Учитесь поддерживать себя, быть своим самым добрым другом и верить в то, что Вы самый уникальный, идеальный и Вам достаточно опыта, чтобы со всем самостоятельно справиться и решить - какой Вы есть на самом деле.

P.S.: Обратите внимание, чаще всего осуждают те, кто ничего не делает. Обвиняют Вас в чем-то только те, кто сам к себе не терпим. А те, кто часто падал, ошибался - всегда будут поддерживать и подадут руку помощи.