Если у вас по утрам нет аппетита и вы считаете это своей особенностью и поводом для гордости, так как можно пропустить прием пищи, а это в духе модных диет, — самое время прислушаться к мудрости Китайской медицины.
С ее точки зрения, отсутствие аппетита в первой половине дня — это не норма, а один из ключевых диагностических признаков недостатка Ци Селезенки.
Селезенка — ваша энергетическая станция.
В Китайской медицине Селезенка — это не просто орган, а функциональная система, главная задача которой — превращать (трансформировать) пищу и жидкости в жизненную Энергию (Ци) и Кровь. У взрослого человека это единственный способ получить Энергию для всех процессов в организме.
Когда Селезенка сильна, мы просыпаемся с легким чувством голода, с удовольствием завтракаем, после еды чувствуем прилив сил и бодрости. Но когда ее Энергия ослабевает, вся система дает сбой.
Почему утром не хочется есть
Если утром вам не хочется есть, это прямой сигнал: ваша Селезенка не работает. Организм просто не готов принять и переработать пищу, потому что у него нет для этого ресурсов. Еда не трансформируется в Энергию, а значит, и нет желания ее употреблять.
Что же происходит дальше? Лишенный Энергии в первой половине дня, к вечеру организм начинает паниковать. Но к этому времени присоединяется еще один фактор — эмоциональный. Усталость, стресс, скука, нехватка заботы — все это мы пытаемся «заесть».
Вечерний жор — это чаще всего не истинный голод, а попытка восполнить эмоциональную пустоту. Вы идете к холодильнику не за Энергией, а за утешением или успокоением. Это создает порочный круг: вы едите, но пища не усваивается, превращаясь в патологическую Сырость. Это еще больше ослабляет Селезенку, так как именно ее функция — вывести Сырость из организма.
Как еще проявляется слабость Селезенки?
Помимо отсутствия аппетита утром, обратите внимание на другие симптомы:
▫️Усталость после еды(особенно тяжелая голова, желание прилечь).
▫️Вздутие живота, чувство тяжести.
▫️Неоформленный стул или склонность к диарее.
▫️Тяга к сладкому — это попытка организма быстро получить Энергию и подпитать Селезенку, потому что сладкий вкус тропен к Ци Селезенки.
▫️Отеки, ощущение «тяжести» в теле.
▫️Постоянная общая усталость — ведь Энергии из пищи не поступает.
Что делать?
Первое и самое важное — осознать, что здоровый аппетит, особенно утром, — это не недостаток, а показатель исправной работы организма. Бороться с ним — значит бороться с самой жизнью.
Восстановление функции Селезенки — первоочередная задача. Для этого Китайская медицина предлагает:
1. Наладить режим питания: из заботы завтракать, чтобы напитать Селезенку.
2. Выбирать правильные продукты: Исключить холодные и сырые продукты (холодные смузи, мороженое, салаты из холодильника), которые гасят «огонь пищеварения». Сделать акцент на теплой, приготовленной и легкоусвояемой пище.
3. Обратиться к специалисту: Врач Китайской медицины поможет точно диагностировать состояние и назначит индивидуальный курс, который может включать акупунктуру для регуляции Энергии и фитотерапию для укрепления Селезенки.
Завтракаете ли вы утром? Есть ли у вас для этого достаточный аппетит? Если завтракаете, поделитесь, пожалуйста, в комментариях, чем именно🙌🏻
#ХестановаТамара