#Страх моего мозга
Что я пыталась контролировать, когда пила вино, делала покупки, листала соцсети?
Когда я впервые поняла, что зависимость - это не слабость, а способ не чувствовать, во мне многое встало на место.
Осознанность на самом деле некомфортна.
Это как будто быть без кожи.
Ты ощущаешь всё - боль, тревогу, страх, вину.
Ты становишься открытой, уязвимой, будто лёгкой добычей.
И тогда включается броня.
Броня из вина, из соцсетей, из красивой одежды, из идеального макияжа, из жесткого характера.
Всё это - защита от боли, которую ты не знаешь, как интерпретировать.
И это нормально.
Нормально знать, что это есть.
Нормально выбирать защиту, пока не научишься быть без неё.
Но когда я увидела, что чувствовать - не слабость, а сила, броня стала больше не нужна.
💬 Что ты используешь как броню, когда мир кажется слишком громким?
