У многих из нас жизнь сейчас проходит в бешенном ритме, много стресса, дел, и в такой ситуации отношения формата FWB (друзья с привилегиями) звучит как идеальный компромисс: секс без обязательств и большого морального вложения, удобство без сложностей 💞. Ты как будто получаешь "два в одном": и дружбу и закрытие сексуальных потребностей.
В теории всё круто, но что на деле? Обычно, люди входят в такие отношения с установкой: «Я сильный, современный человек, я точно не привяжусь».
Но так ли это просто?
Я лично думаю так: на практике FWB — это игра с огнем, где главный риск — ваши же собственные мозги и ментальное благополучие. И после отношений, призванных стать веселым приключением, можно кукушечку потом лечить лет 5 (хотя, конечно, это после любых отношений возможно)
Наш мозг устроен определенным образом. Регулярная физическая близость с одним и тем же человеком запускает выработку окситоцина и дофамина — тех самых нейромедиаторов, которые отвечают за привязанность, удовольствие и чувство безопасности. Это биохимия, и силой воли ее не отменить.
Так можно ли не привязаться?
Ответ зависит не от силы воли, а от честности с собой и вашего темперамента, половой конституции и тд.
Как раз недавно сторис смешное видела на эту тему 👇)
Какие ловушки мышления мешают сохранить «непривязанность»?
💔 Эмоциональная брешь
FWB часто заполняют пустоту после расставания, одиночества или просто скуки. А если этот человек становится вашим главным источником поддержки и тепла, мозг по умолчанию начнет классифицировать его как «важного».
💔 Искажение мыслей
Фразы вроде «Он/она ко мне особенный/особенная» или «Это что-то большее, ведь мы так хорошо общаемся» — это красные флаги. Мозк как бы начинает строить мостик от «удобства» к «чувствам».
💔 Избирательное внимание
Вы начинаете ловить себя на том, что проверяете сообщения, ревнуете или планируете выходные вокруг возможных встреч. Это явные признаки формирующейся привязанности.
А вообще, FWB — это, конечно, отчасти лотерея, где ставка — ваше душевное спокойствие. Если вы искренне не ищете отношений и способны отделить секс от эмоций — возможно, вам повезет. Но если внутри есть хоть малейшая надежда «а вдруг он/она меня полюбит», — вы играете в опасную игру, в которой скорее всего проиграете.
Будьте честны в первую очередь с собой. Ваши чувства — не враг, а важная сигнальная система. Прислушивайтесь к ним почаще.
💙 Если вам хочется разобраться в себе или просто нужна поддержка, буду рада видеть вас на сессиях!
Автор: Элина Школьник
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru