Здравствуйте! Привет дневник!
Я Екатерина, мне 43 года, худею с 2016 с разными успехами.
Едва ли найдется большое количество людей, понимающих истинные причины своего переедания и как следствие лишнего веса.
Много было у меня разных мыслей описанных в статьях ранее, но так глубоко в себе я еще не копалась ни разу.
Опыт успешного сброса веса был и не единожды. Худела на подсчете со спортом и удерживала вес. Худела без подсчета по правилам МТ и раздельного питания в 2013 году, когда был популярен журнал «Худеем правильно». Но никогда я не задавала себе вопрос: а почему тогда, успешно похудев, мне не удавалось более чем на 3 года вес удержать? Ответив себе честно я испугалась. Такую проблему надо решать с психологом. И эта проблема тянется -нет, не из детства, а из голодной московской юности. Я не люблю вспоминать этот период своей жизни с 2000-го по 2003-й, когда приходилось работать на трех работах, жить в коммуналке с буйными алкоголиками через стенку, учиться на вечернем отделении ВУЗа и часто голодать. Не в прямом смысле, чтобы еды не было совсем, хотя и такое бывало, но чаще не было денег на качественную еду и отсутствовало время готовить. Съемное жилье, платная учеба, проезд-все это съедало большую часть заработка. Приходилось питаться лапшой быстрого приготовления, дешевыми сосисками и серыми макаронами, плавлеными сырками и пирожками из столовой завода, салаты в упаковке залитые дешевым майонезом и тд. Когда из дома присылалась с попутной оказией посылка-это был настоящий праздник 🥳 иногда мама присылала мясо, иногда я на него целенаправленно копила и тогда был пир горой. Однако качественная еда все же была редкой, поэтому быстрые углеводы и трансжиры сделали свое дело, кожа стала ужасной, желудок больным, но хуже всего, что из этого ужаса я вышла с психологической травмой-никогда в жизни больше не голодать, даже для целей оздоровления. Часто дорога к будущему успеху стОит слишком дорого. И сегодня меня словно обухом ударило, когда поняла истинную причину моего переедания и мою реакцию на второстепенные стрессы. Т.е, конечно все взаимосвязано между собой, но текущие выходы из колеи-это последствия того главного большого стресса, когда я не в состоянии была повлиять на предлагаемые обстоятельства. Большое спасибо всем моим дорогим друзьям за то, что встряхнули меня и поддержали под предыдущей статьей. Я очень это ценю❤️ Вы заставили меня хорошо подумать. И я понимаю, что надо идти к психологу, в моей проблеме лишнего веса одной силы воли будет недостаточно.
И даже как-то легче стало, когда пришло осознание и понимание. Во истину горе от ума))).
Ну а дома, в быту веселее день ото дня . Елисавета каждый день выдает новые слова и словосочетания, капризничает, как настоящая женщина, бьет кулачком и требует свое))) и где-то услышала матное слово 🙈Но мы очень строгие родители, хоть и растворяющиеся в своих детях от любви к ним. Абсолютно точно Лизу воспитывать труднее, чем Федора, у нее характер на лицо).
В субботу приезжала мама, ходили с ней к стоматологу. Хорошего стоматолога, андролога и гинеколога надо искать и лелеять, как золото. Я, кажется, нашла стоматолога-ортодонта. Была очень-очень приятно удивлена качеством работы на бесплатной консультации. Пришла с мамой за компанию, а доктор пригласил меня на осмотр, раз пришла). Был очень внимателен, не навязывал никаких услуг, все четко и по делу. Порадовал сказав, что у меня отличные зубы для моего возраста и если суставы в норме, то сделать нижние зубы красивыми можно и альтернативными способами без брекетов. Я не знаю, наверно технологии далеко вперед шагнули. Озвучил лояльные цены, на уровень ниже, чем у коллег, что тоже удивило. А еще к этому врачу сидела приличная очередь, чего не наблюдалось у других кабинетов. На мой вопрос: почему у Вас нет страницы в соц сетях? Ответил: сарафанное радио работает куда лучше). В его случае-это правда. Другая реклама доктору не нужна.
Воскресенье, наконец, причастилась, Слава Богу, а то уже даже физически плохо было.
Ну а потом весь день работала. Еда дома была, готовить не надо было. Муж занимался дочкой, сын своими делами.
Тарелочки иногда снимала, но между ними были чай, кофе, сладости и мороженое🤦🏼♀️.
Получилась еще одна откровенная статья, но я рада, стало легче.
Всем дорогим друзьям, заглянувшим в мой публичный дневник, желаю здоровья и быть честными с собой. А если решили худеть, то подходите к вопросу осознанно и станьте лучшей версией себя. 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶❤️