56 подписчиков

Сегодня на группе мы изобрели новые термины

21 октября 202521 окт 2025

~1 мин

Сегодня на группе мы изобрели новые термины. 1️⃣Кинетическая мощь. Это когда в качестве усиления в наклонах типа уттанасаны или джану ширшасаны мы выводим руки вперед. Ох, как включаются квадратная, межреберные, круглая и косые! 2️⃣ Планка для людей с сильным характером. Это когда в планке ты стоишь сначала на 3 опорах, а затем на 2. Да, на 2 опорах в планке. Ага. Я же говорю, для людей с сильным характером. А потом мы делали короткий, но незабываемый, яркий и сочный тренинг вестибулярного аппарата, без помощи рук переходя из парипурна навасана в тадасана. Потом Галина сделала отличную бакасану. Впервые идеально по линиям на все 4 цикла дыхания. И мы хлопали. И улыбались. А потом они лежали в шавасана. Открытые, нежные, беззащитные, как только что проклюнувшиеся, еще липкие листочки березы. И я была счастлива дышать с ними в унисон. Моя йога. Моя жизнь.

Сегодня на группе мы изобрели новые термины.

1️⃣Кинетическая мощь.

Это когда в качестве усиления в наклонах типа уттанасаны или джану ширшасаны мы выводим руки вперед. Ох, как включаются квадратная, межреберные, круглая и косые!

2️⃣ Планка для людей с сильным характером. Это когда в планке ты стоишь сначала на 3 опорах, а затем на 2. Да, на 2 опорах в планке. Ага. Я же говорю, для людей с сильным характером.

А потом мы делали короткий, но незабываемый, яркий и сочный тренинг вестибулярного аппарата, без помощи рук переходя из парипурна навасана в тадасана.

Потом Галина сделала отличную бакасану. Впервые идеально по линиям на все 4 цикла дыхания. И мы хлопали. И улыбались.

А потом они лежали в шавасана. Открытые, нежные, беззащитные, как только что проклюнувшиеся, еще липкие листочки березы. И я была счастлива дышать с ними в унисон.

Моя йога. Моя жизнь.