Аллерголог-иммунолог Владимир Болибок объяснил, как защититься от простуд в межсезонье. Правильная одежда и горячие напитки помогут избежать переохлаждения и перегрева, снизив риск заболеваний. Специалист также предупредил об опасности сквозняков.
При резких изменениях температуры воздуха в межсезонье для предотвращения простудных заболеваний следует использовать правильно подобранную одежду и употреблять горячие напитки. Об этом сообщил в интервью RT аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.
Эксперт отметил:
Мы должны поддерживать оптимальную температуру в жилых помещениях. На улице необходимо одеваться в соответствии с текущими погодными условиями. Оба состояния, как переохлаждение, так и перегрев, опасны для здоровья человека.
По мнению специалиста, если человек подвергся переохлаждению, следует как можно быстрее прекратить воздействие холода и постараться согреться изнутри.
Рекомендовано употреблять горячие напитки и еду, которые смогут разогреть организм и обеспечить внутреннее тепло, предотвращая нежелательные последствия
— пояснил он RT.
Особое внимание врач уделил потенциальной опасности сквозняков, которые возникают при проветривании помещений в холодную погоду.
Сквозняки, вызывающие локальное охлаждение, могут привести к сосудистым спазмам, что, в свою очередь, обостряет или провоцирует развитие различных заболеваний
— заявил Болибок.
В контексте сна специалист рекомендовал быть особенно внимательным при проветривании спальни, так как во время сна человек не может контролировать температуру и рискует переохладиться, особенно это касается маленьких детей.
Эксперт также предостерег, что переохлаждение само по себе представляет серьёзный риск.
Холод вызывает спазм сосудов слизистых оболочек носа, горла и дыхательных путей, что снижает количество защитных веществ на их поверхности, создавая благоприятные условия для размножения инфекции
— разъяснил он.
Помимо респираторных заболеваний, переохлаждение способно обострить хронические проблемы с почками и суставами, заключил врач.
Ранее специалист сообщил, какие напитки наиболее эффективно согревают в холодное время года.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/bolibok-pravilnaja-odezhda-i-gorjachee-pitjo-spasut-ot-prostudy_1412880