Хочешь по-честному?
Я не буду учить тебя «любить себя» и «отпускать всё ненужное». Это звучит красиво, но так не живут.
Я могу другое:
✔️помочь увидеть, что с тобой происходит,
✔️показать, где ты сама себя держишь в клетке,
✔️и дать инструменты, чтобы из неё выйти.
Если тебе знакомо:
🤎 боишься навязаться, но ждёшь, что заметят,
🤎 страшно не справиться, поэтому тащишь всё сама,
🤎 или внутри вечная «хорошая девочка», которой нельзя устать —
то на сессии мы можем это разбирать.
В работе опираюсь на:
✔️ когнитивно-поведенческую терапию
✔️ IFS (систему внутренней семьи)
✔️ ACT
✔️ и на знание тела, биохимии и того, как ты вообще устроена.
🤝 Ко мне приходят, потому что я умею замечать, что даже очень яростно хочется скрыть, ну и специалист я хороший.
📝Форматы: сессии / ведение
🔥 Темы: тревога, самоподдержка, внутренние конфликты, границы, синдром «хорошей девочки» и прочие удовольствия
Записаться и подобрать время
