Про обьем тренировк Kyle Chalmers. В статье 7News (июнь 2025) сообщается, что Kyle Chalmers радикально изменил свой тренировочный процесс: он сократил объёмы примерно вдвое, заменив часть плавательных сессий велотренировками и бегом. Такой подход позволил ему: снизить нагрузку на плечи и спину, сохранить взрывную мощь, при этом оставаться свежим к соревнованиям. По словам самого Chalmers, он больше не видит смысла «топить километры ради километров» и предпочитает тренироваться умнее, а не больше. Изменения в методике уже принесли результат — он чувствует себя сильнее и быстрее, чем в периоды, когда проводил в воде по девять двухчасовых сессий в неделю.
Про обьем тренировк Kyle Chalmers.
В статье 7News (июнь 2025) сообщается, что Kyle Chalmers радикально изменил свой тренировочный процесс: он сократил объёмы примерно вдвое, заменив часть плавательных сессий велотренировками и бегом.
Такой подход позволил ему:
снизить нагрузку на плечи и спину, сохранить взрывную мощь, при этом оставаться свежим к соревнованиям.
По словам самого Chalmers, он больше не видит смысла «топить километры ради километров» и предпочитает тренироваться умнее, а не больше.
Изменения в методике уже принесли результат — он чувствует себя сильнее и быстрее, чем в периоды, когда проводил в воде по девять двухчасовых сессий в неделю.
