Вторичные выгоды 3х ролей в Треугольнике Карпмана

Вторичные выгоды!

Да, именно вторичные выгоды мешают нам выйти из деструктивного сценария.

Когда мы снова и снова входим в отношения с человеком, который разрушает нас -на самом деле мы кормим свои вторичные выгоды.

Рассмотрим на примере роли Спасателя:

Вот она, Спасательница. Уже третий год живёт с наркоманом, алкоголиком или игроманом.

Со стороны кажется: «Как это вообще возможно?»

А возможно.

Потому что за этим стоит внутренняя выгода - мнимое ощущение собственной значимости.

Что происходит на самом деле?

Спасатель надевает корону благодетельницы, уверенной, что она делает доброе и праведное дело - тащит пьяного мужа с “помойки”.

Но по факту -поддерживает деструктивный образ жизни партнёра.

Она:

отмазывает его перед начальником, звонит врачам и кладёт в больницу, сражается с выбором другого человека, который, к слову, не просил её об этом.

Это способ почувствовать себя Богом - тем, кто «спасает» и «исцеляет».

А настоящая цель другая

Чтобы окружающие подумали, какая она сильная, добрая, святая

на фоне “бедного, несчастного” партнёра.

Так спасатель кормит свою вторичную выгоду - быть “офигенным” на фоне инвалидизированных другими.

Он забирает у них ответственность, делает из них беспомощных - и тем самым чувствует себя нужным, важным, особенным.

Я когда поняла эту схему и взглянула на свою расширенную семью , поняла почему мои родственники так живут. Потому что есть грандиозный спасатель делающий других инвалидами. Я и сама грешила этим пока не вышла из треугольника.

Вторичные выгоды агрессора!

Знаете, что самое интересное?

У агрессора тоже есть вторичные выгоды.

Он не просто злится, унижает, контролирует, взрывается.

Он кормит что-то внутри себя.

И вот это «что-то» - не про силу.

Это про боль и страх быть слабым.

Агрессор всегда где-то внутри - тот самый маленький мальчик (или девочка), которого когда-то обесценивали, унижали, не слышали.

И теперь, взрослый, он делает всё,

чтобы больше никогда не оказаться в той уязвимости.

Он защищается нападением.

Властью.

Контролем.

Холодом.

Его вторичная выгода - чувствовать, что он “над”, а не “под”.

Что он управляет, а не подчиняется.

Что он первый бьёт, чтобы не получить в ответ.

На самом деле - это способ удерживать контроль над болью.

Ведь если я злюсь - я не чувствую страха.

Если я унижаю - я не сталкиваюсь с собственной неуверенностью.

Если я держу другого внизу - я временно перестаю чувствовать свою внутреннюю пустоту.

Вот почему агрессор не отпускает роль.

Она даёт ему иллюзию силы.

И каждый раз, когда партнёр прогибается, молчит, оправдывается -

агрессор получает ту самую вторичную выгоду:

облегчение, контроль, мнимую безопасность.

Но только до следующего раза.

Потому что за этим всегда стоит одно и то же -

страх прикоснуться к своей уязвимости.

Вторичные выгоды Жертвы!

Когда мы говорим о роли Жертвы, чаще всего видим только боль.

Страдания, слёзы, усталость, “я не могу больше”.

Но под этой болью как думаете что? Конечно же вторичные выгоды!

Да, звучит неприятно, но именно они удерживают человека в сценарии.

Жертве кажется, что “всё происходит со мной”,

что “у меня нет выбора”,

что “все сильнее меня”.

Но эта позиция даёт свои бонусы:

не нужно брать ответственность,

не нужно рисковать, можно ждать спасения и внимания, можно говорить “я бы смог(ла), если бы не он / не обстоятельства”.

Например:

Он унижает ,но зато не уходит,

она терпит потому что “у детей должен быть отец”, ей плохо , но зато есть повод, чтобы пожалели,

чтобы кто-то пришёл, утешил, заметил.

Жертва не осознаёт, что получает внимание и смысл через боль.

Через страдания она чувствует, что жива, что существует.

Её вторичная выгода - не столкнуться с одиночеством и ответственностью.

Пока она страдает -она “занята выживанием”.

Не нужно выбирать, действовать, брать жизнь в свои руки.

И да, это страшно: выйти из роли жертвы -это значит признать,

что теперь всё зависит от тебя.

Жертва боится не боли - она боится свободы, в которой больше некого винить.

И только когда человек готов сказать:

“Я не жертва, я автор”,

всё начинает меняться.

Вот так работает треугольник с его выгодами!

Жить жизнь-это выйти из треугольника! Взглянуть внутрь себя и прервать цепь семейных сценариев.

Автор: Кошкина Татьяна Васильевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru