Панические атаки поддаются лечению, особенно при сочетании психотерапии, медикаментов и здорового образа жизни, рассказала врач-невролог Екатерина Демьяновская.
По словам специалиста, в большинстве случаев для лечения панических атак назначают когнитивно-поведенческую терапию и препараты: антидепрессанты, вегетостабилизаторы.
Значимый вклад вносит образ жизни: рекомендуется сократить употребление кофеина и алкоголя, отказаться от психотропных веществ, спать не менее восьми часов в сутки, подобрать эффективную технику управления стрессом.
Длительность лечения варьируется в зависимости от тяжести расстройства, метода лечения и особенностей пациента. В среднем курс психотерапии продолжается от нескольких месяцев до года. Медикаментозное лечение может занимать больше времени, однако дозировку лекарств постепенно снижают по назначению врача, рассказала эксперт.
Если не лечить состояния, которые провоцируют панические атаки, вегетативные кризисы помешают эффективной работе и социальной жизни, приведут к злоупотреблению седативными препаратами, спиртными напитками и снижению качества жизни.
Ранее психиатр рассказал, что нехватка витаминов вызывает депрессию и панические атаки. Витамин D участвует в синтезе гормонов серотонина и дофамина.