👋Выходные позади, начинаем активно работать. В моем случае это выезды - а значит сборы в дорогу. Вечный вопрос что брать с собой (одежда, средства гигиены, зарядник и тд - собираются моментом, практически на автомате, часть вообще не вынимается из раза в раз 😂
А вот с едой часто экспериментирую. Лучше всего себя зарекомендовали следующие продукты👇:
1. Фрукты 🍎🍌 - Яблоки, бананы или груши отлично подойдут. Они легкие, полезные и не требуют особой упаковки. На завтрак самое то ✅
2. Орехи и семечки 🥜 – отличный источник энергии и полезных жиров ✅
3. Энергетические батончики 🍫 - Удобно и быстро! Выбирайте те, что без добавленного сахара, фруктозы и с натуральными ингредиентами ✅
4. Хлебцы 🥪 - тут главное внимательно читать состав ✅
5. Йогурт в упаковке 🥣 - Идеально для перекуса, выбирайте не жирные варианты, без сахара и ароматизаторов ✅
6. Перепелиные яйца - в небольшом количестве - приемлемый вариант для восполнения белка ✅
7. Каша в пакетиках, не требующая варки ✅
Делитесь в комментариях, что с собой берëте в дорогу, может что возьму на заметку 😉 #полезныесоветы
