На этапе развития личности и в кризисные моменты человек порой чувствует абсурдность своей жизни и происходящего вокруг. Это совершенно нормальное состояние, более того — необходимый этап личностного роста. Именно в такой момент можно по-настоящему понять, что такое ответственность.
Когда приходит ощущение абсурдности, человек осознает: всё это в своей жизни он учудил сам. Речь именно о той абсурдности, что рождается из его собственных конструкций. Это мимолетное озарение, которое обычно растворяется в следующее же мгновение.
О чём оно? О том, что у человека на самом деле нет проблем — а есть лишь его собственные мысли об этих проблемах и долгах. Он чувствует всю театральность ситуации: как старался убедить всех — и прежде всего себя — что эти проблемы реальны. Думал о них, подпитывал их, рассказывал о них другим, поддерживая иллюзию их существования.
И только взглянув со стороны, он внезапно обнаруживает: проблем-то и нет. Есть лишь мысли о них, которые он сам и создаёт.
В этот миг может возникнуть лёгкое чувство стыда. Я бы рекомендовал в такой момент схватиться за дневник и записать всё, что приходит в голову, — это драгоценное переживание, которое обычно быстро исчезает. Когда придёт следующий такой миг — неизвестно, но он обязательно повторится. Именно такие состояния человек потом вспоминает как моменты счастья. В них он понимает: всё, что он переживает, он устраивает себе сам.
Поскольку привычные нарративы и установки очень инертны, они постепенно возвращаются — и от той краткой осознанности не остаётся и следа. Но сама эта вспышка абсурдности — знак: теперь у человека есть возможность влиять на свою жизнь по-настоящему. Он выходит за пределы сценариев, в которых привык существовать, — попадает в некую пустоту, неизвестность. И часто это настолько непривычно, что удержаться в таком состоянии невозможно — не имея заранее готовых желаний и ориентиров.
Если вы испытывали нечто подобное, рекомендую обратиться к жксперту за консультацией, обсудить это и получить нужные ориентиры, чтобы научиться возвращаться в это состояние и осознанно в нём находиться. Это действительно выход за пределы многих — если не всех — страданий.
Я, Александр Родин, практикующий психолог экзистенциального направления, принимаю в Ростове-на-Дону очно и онлайн. Мои контакты ниже. Буду рад обсудить ваш экзистенциальный опыт.
Личная терапевтическая работа с Александром Родиным.
Вацап Телеграмм
Автор: Александр Родин
Психолог, Кризис-психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru