Когда вы остаётесь в полной тишине, через пару минут внутри будто поднимается целая буря. Тревога, давно забытые воспоминания, какой-то необъяснимый страх, чувство одиночества, которое проникает в самую глубь...
Вам хочется скорее включить музыку, подкаст, телевизор — лишь бы не оставаться с этим наедине.
Наступившая темнота ночи будто сжимает весь мир до размеров вашей квартиры, комнаты, вашего внутреннего мира.
Знакомо?
Знайте, вы не одиноки. И то, что вы чувствуете — это не ваша слабость.
Тишина — это не пустота. Это самый честный диалог, который у вас может быть. Диалог с самим собой. Но мы так отвыкли слушать, что этот голос кажется нам чужим и пугающим. Мы годами строили стены, чтобы не чувствовать боль, тревогу, грусть. А тишина мягко, но настойчиво эти стены разбирает.
Почему в тишине так страшно?
Это не просто отсутствие звука. Тишина — это:
· Пространство бытия. Когда стихают внешние шумы, на первый план выходит то, что всегда было, но заглушалось: наше собственное существование. Мы остаёмся наедине с фактом своего «Я».
· Зеркало души. В тишине нечем прикрыть то, что мы прячем от себя в потоке дел, разговоров и информации. Она обнажает наши нерешённые вопросы, подавленные тревоги и экзистенциальные страхи (страх смерти, одиночества, бессмысленности).
· Диалог с Ничто. Немецкий философ Мартин Хайдеггер считал, что в глубокой тишине мы сталкиваемся с «Ничто». Это не пустота в бытовом смысле, а фундаментальная основа нашего бытия, из которой всё возникает и в которую всё уходит. Столкновение с этим — пугающе и потрясающе одновременно.
Тишина не пугает. Пугает то, что она нам показывает.
Вам не нужно бороться с тишиной. Вам не нужно её бояться.
Вам нужно научиться в ней жить. Потому что именно там, в этой глубокой внутренней тишине, живут ответы на самые важные вопросы. Там живёт ваш настоящий, а не «удобный» для всех голос. Там — источник покоя, силы и настоящей, а не суетливой, радости.
Но идти туда в одиночку может быть страшно. Как в тёмную комнату, где неизвестно, что ждёт за порогом.
А теперь представьте, что вы приходите в эту «комнату» не одни.
Представьте, что с вами есть тот, кто возьмёт за руку и мягко скажет: «Смотри, это не монстр. Это твоя забытая боль, и мы можем её исцелить. Это не пустота, а твоя нераскрытая сила. Это не одиночество, а пространство для встречи с собой».
Моя задача как специалиста — быть именно таким проводником.
Я не дам вам готовых ответов. Но я создам безопасное, тёплое и принимающее пространство, где вы сможете:
· Понять язык своих чувств и страхов.
· Подружиться с самим собой, а не бежать от себя.
· Найти в тишине не ужас, а источник спокойствия и ясности.
Вам не нужно жить в постоянном бегстве от самого себя. Напишите мне, и мы начнём эту тихую и самую важную работу – о себе.
С теплом и поддержкой ваш психолог, Новикова Юлия.
Познакомиться со мной ближе можно в моём Телеграм - канале.
