Разносторонняя физическая подготовленность
Изучение структуры разносторонней физической подготовленности
и внедрения комплексных тестов позволило под комплексными способностями понимать способность к последовательному выполнению разнохарактерных (гетерогенных) двигательных действий с непродолжительными интервалами отдыха.
Совокупность моторных способностей предполагает, что одно из нескольких, как правило, является ведущим. В частности, аэробная мощность скоростно-силового характера, т.е. среднесрочная выносливость
с систематическим повторением силы и скорости или силовая выносливость с реализацией ловкости и скорости. Причем сочетание способностей
в процессе двигательной деятельности может быть с низкой, средней или высокой интенсивностью. Хотя тестирование предполагает максимальную интенсивность, мы можем в ряде случаев «оговорить», выполнение силового движения за 3 или
5 сек и так далее.
Важно отметить, что комплексный тест – это интегрированное двигательное испытание, совокупность разнохарактерных двигательных действий, выполняемых последовательно.
Разносторонняя физическая подготовленность позволяет в случае необходимости, компенсировать недостаточное развитие того или иного физического качества. Наиболее трудным представляется переход от одного режима двигательной деятельности к другому. Это обусловлено сложными координационными отношениями между вегетативной и мышечной системами, резким изменением процесса энергообеспечения (фосфатным и лактатным механизмами). Однако, подобные разнохарактерные, условно говоря, тесты и необходимы для оценки физической подготовленности человека, поскольку реальная двигательная деятельность, весьма редко является однотипной (или односторонней) деятельностью. Вместе с тем, подобная двигательная деятельность предполагает реализацию максимального усилия, поскольку занимающемуся необходимо самому спланировать наибольшее количество движений в каком-либо действии для получения максимального суммарного результата.
Необходимость применения комплексных тестов для оценки разносторонней физической подготовленности обусловлена требованиями профессиональной деятельности к последовательной реализации двигательных действий, различающихся по характеру (например, скоростных, затем переходящих к статическим, и выполняемых в максимальном темпе). Причем, изменяя интервалы отдыха возможно изменение степени воздействия на организм человека. Коэффициент корреляции между показателями комплексного теста и профессиональной успешности составил 0,456, что свидетельствует
о средней тесной связи изучаемых показателей. Квадрат его, выраженный
в процентах, дает основание говорить, что из общего числа факторов, способствующих освоению профессии, только 20-21% приходится на долю физической подготовленности.