Вы делаете десять дел одновременно: везете ребенка на тренировку и попутно думаете о незаконченном отчете. Замечаете, что второй день забываете помыть голову — на это просто не хватило сил вечером. Но останавливаться нельзя, ведь у вас ипотека, учеба и обещания, данные другим... Узнаёте себя? Мы живем в культуре, где отдых воспринимается как роскошь, а отнюдь не необходимость. Больничный вызывает чувство вины, а «я устал» звучит как оправдание. Усталость и истощение — голос психики, которая пытается докричаться до вас сквозь шум обязательств. Может, пора сделать паузу, пока жизнь не остановила вас сама?
Вы делаете десять дел одновременно: везете ребенка на тренировку и попутно думаете о незаконченном отчете. Замечаете, что второй день забываете помыть голову — на это просто не хватило сил вечером. Но останавливаться нельзя, ведь у вас ипотека, учеба и обещания, данные другим...
Узнаёте себя?
- Третий день пьёте кофе литрами, хотя тело просит просто сна.
- Собираетесь к врачу полгода, но как-то «все времени нет».
- Улыбаетесь и говорите, что «все хорошо», когда хочется плакать, потому что «так надо».
- Чувствуете, что стали раздраженным родителем, вечно уставшим другом, пустым человеком.
Мы живем в культуре, где отдых воспринимается как роскошь, а отнюдь не необходимость. Больничный вызывает чувство вины, а «я устал» звучит как оправдание.
Усталость и истощение — голос психики, которая пытается докричаться до вас сквозь шум обязательств. Может, пора сделать паузу, пока жизнь не остановила вас сама?