Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Боюсь что буду зависеть от своего психолога

Такой страх очень понятен. Обращаясь к своему клиентскому опыту, могу сказать что тоже испытывала подобные переживания. "А вдруг я совсем не смогу справляться со своей жизнью без психолога? Вот раньше могла как-то, а приду сейчас и не смогу?". Хочется тут успокоить: "Не волнуйтесь, никто не отберёт у вас тот способ, с помощью которого вы решали свои жизненные задачи". Однако попробуем порассуждать с чем может быть связан страх зависимости от психолога? Для какого типа людей характерен этот страх? Страх зависеть от психолога может быть связан со страхом обнаружить в себе уязвимую, не справляющуюся, нуждающуюся в Другом часть. Такой страх характерен для людей с определенным складом характера. Как правило это люди с контрзависимыми чертами личности. Для таких зависеть от Другого, все равно что умереть: "Я всё могу сделать сам". Связано это, конечно, с ранними детскими отношениями, когда зависимость от родителей была настолько небезопасной, что пришлось слишком рано повзрослеть и научиться

Такой страх очень понятен. Обращаясь к своему клиентскому опыту, могу сказать что тоже испытывала подобные переживания.

"А вдруг я совсем не смогу справляться со своей жизнью без психолога? Вот раньше могла как-то, а приду сейчас и не смогу?". Хочется тут успокоить: "Не волнуйтесь, никто не отберёт у вас тот способ, с помощью которого вы решали свои жизненные задачи".

Однако попробуем порассуждать с чем может быть связан страх зависимости от психолога? Для какого типа людей характерен этот страх?

Страх зависеть от психолога может быть связан со страхом обнаружить в себе уязвимую, не справляющуюся, нуждающуюся в Другом часть.

Такой страх характерен для людей с определенным складом характера. Как правило это люди с контрзависимыми чертами личности. Для таких зависеть от Другого, все равно что умереть: "Я всё могу сделать сам".

Связано это, конечно, с ранними детскими отношениями, когда зависимость от родителей была настолько небезопасной, что пришлось слишком рано повзрослеть и научиться опираться только на себя.

Однако такая стратегия позже во взрослой жизни может приносить сильный дискомфорт. Когда человек умеет опираться только на себя, то в рабочих процессах ему сложнее делегировать какие-то задачи и тогда быстрее может наступить истощение или выгорание. Отказ от посторонней помощи даже в ситуациях, когда она действительно необходима. Неумение просить о помощи - это не сила, а скорее ограничение человека.

Когда человек боится доверять партнёру или другу, то это может мешать создавать глубокие, тёплые отношения. Контрзависимость является иллюзией свободы, которая на самом деле приводит к постоянному желанию контролировать дистанцию и избегать близости.

А ведь согласно Гарвардскому лонгитюдному исследованию именно качественные отношения делают нашу жизнь счастливой.

Поэтому, резюмируя, скажу чтобы стать по-настоящему зрелой взрослой личностью, нужно пройти через опыт здоровых зависимых отношений. Реализовать это можно в долгосрочных терапевтических отношениях с психологом.

с уважением, психолог экзистенциального направления Гук Ольга Юрьевна

Автор: Гук Ольга Юрьевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru