Привычки осозннности. Привычка #1 Как вернуть себе утро за 5 секунд. Новый день. Суета, планы, списки. Выходя из дома на улицу, после того как дверь закрылась, не спеши нестись в перед. Стоп. Остановись. Подними голову, взгляд вверх к небу, а не в экран. Сделай глубокий вдох, полной грудью. Как первый глоток воздуха в жизни. Почувствуй Я есть, Я здесь. Выдохни с облегчением. Всё. Всего 5 секунд и ты уже не на автопилоте, а в настоящем моменте. Попробуй завтра! Этой привычкой хочется делиться. #PROосознанность
Привычки осозннности. Привычка #1
Как вернуть себе утро за 5 секунд.
Новый день. Суета, планы, списки. Выходя из дома на улицу, после того как дверь закрылась, не спеши нестись в перед.
Стоп.
Остановись. Подними голову, взгляд вверх к небу, а не в экран. Сделай глубокий вдох, полной грудью. Как первый глоток воздуха в жизни. Почувствуй Я есть, Я здесь. Выдохни с облегчением. Всё.
Всего 5 секунд и ты уже не на автопилоте, а в настоящем моменте.
Попробуй завтра! Этой привычкой хочется делиться.
#PROосознанность
