Эта фраза, приписываемая знаменитому философу, стала универсальным пластырем для душевных ран. Ее повторяют друзья, пытаясь утешить после потери, ею руководствуются руководители, оправдывая выгорание сотрудников, ее внушают себе сами люди, переживающие травму, как мантру, чтобы просто продержаться еще один день. Но что, если этот культовый афоризм, одно из самых коварных и опасных заблуждений, с которым сталкивается современная психология? Что, если то, что нас не убивает, на самом деле не делает сильнее, а калечит, оставляя шрамы, которые болят при смене погоды всю оставшуюся жизнь?
Почему это мнение в корне ошибочно? Потому что оно отрицает саму природу психологической травмы. Представьте, что вы сломали ногу. Сломанная кость, если ее правильно лечить, срастется. Но срастется ли она так, что нога станет крепче, чем была до перелома? Нет. На ее месте образуется костная мозоль (структура более грубая и менее гибкая). Точно так же, и наша психика. Травма, это не тренировка, это рана. После тяжелого стресса, насилия, потери близкого или предательства психика не «закаляется». Она формирует защитные механизмы, которые психологи называют «гипербдительностью», «эмоциональным онемением», «тревожным избеганием». Человек не становится «сильнее», он становится более осторожным, недоверчивым, закрытым. Его ресурс уходит не на развитие, а на постоянный контроль и подавление боли. Это не сила, а истощение.
Почему же на самом деле то, что нас не убивает, сильно ранит? Потому что травма меняет архитектуру нашего мозга и нашей души. Человек, переживший травмирующее событие, зачастую живет в постоянном режиме «бей, беги или замри». Он не «сильнее», он изможден этой вечной внутренней войной. Он может быть функционален, даже сверхпродуктивен, но это не сила, а компенсаторная сверхнапряженность, которая ведет к срыву. Травма не закаляет характер; она дробит его на осколки, и человек всю оставшуюся жизнь собирает их, пытаясь сложить прежнюю картину – прежнего себя.
Настоящая, истинная сила исцеления, рождается не из самой травмы, а из процесса ее преодоления. Из поддержки близких, из профессиональной помощи психолога, из безопасного пространства, где можно быть слабым, не боясь осуждения. Сила, это не отсутствие ран, а мужество заглянуть в их глубину и позволить им органично, естественным образом заживать. То, что нас не убивает, не делает нас сильнее автоматически. Оно ставит нас перед выбором: сломаться под тяжестью или, опираясь на помощь и собственное мужество, собрать себя заново. И этот новый «я» будет не «сильнее» старого. Он будет другим, может более хрупким в чем-то, более мудрым в другом, с трещинами, сквозь которые, вопреки всему, продолжает пробиваться свет. Не ломайте себя «мужеством», а мужественно исцеляйтесь!
Всем мира и добра!