У меня есть гилти-плэж— я обожаю систематизировать поступающую информацию. Причём так, чтобы это было визуально приятно. И если с учебными материалами и техниками у меня более-менее получается, то своим клиентам я чаще всего присылаю просто документ или аудио и дальше это теряется в переписке. Это допустимо, но меня саму результат не устраивает.
И вот я уже полторы недели вынашиваю в голове новую идею. Чувствую творческий подъём и хочу его реализовать.💪
Сначала хотелось сделать что-то грандиозное, но я понимаю, что это сложно выполнимо. Поэтому решила сделать шпаргалку с классическими аудиотехниками из Терапии Принятия и Ответственности (ACT). Они нужны для того, чтобы навыки, которые мы прорабатываем с клиентами на сессиях, начали встраиваться в их повседневную жизнь.
Сейчас я на этапе реализации: осталось записать сами медитации и красиво их оформить. Пока планирую сделать это для своих клиентов. Хотелось бы также поделиться с подписчиками, но я боюсь, что техники могут превратиться в способ избегания проблем. Чтобы этого не случилось, нужны подробные объяснения к каждому упражнению, правильное расположение их, возможно разделение на отдельные запросы — и тогда это уже превращается в рабочую тетрадь. Пока не понимаю, будет ли на неё спрос.
Как видите, мыслей много, идей тоже. Этим постом я хотела напомнить, что не страшно начинать с чего-то малого. Это даст вам опыт и понимание, в каком направлении двигаться дальше. Главное — не стоять на месте.
Если вам было бы интересны такие рабочие тетради, то буду ждать от вас 👏
