После 40 лет в человеческом организме запускаются процессы естественного старения и гормональная перестройка. К этому возрасту организм достигает пика своих возможностей, поэтому появляется риск развития ряда заболеваний, рассказала РИАМО терапевт Елена Цинбал.
Тестостерон у мужчин сокращается примерно на 15%, из-за чего обмен веществ становится более медленным, мышечная масса сокращается, а лишний вес становится проблемой. У женщин выработка половых гормонов тоже уменьшается, что влияет на кожу, репродуктивную функцию и обменные процессы.
Наличие хронических болезней и вредные привычки ускоряют старение. Растет риск сердечно-сосудистых заболеваний.
«Малоподвижный образ жизни, курение, лишний вес, повышенный холестерин и злоупотребление алкоголем способствуют развитию гипертонии, инсультов, ишемической болезни сердца и инфарктов миокарда. Особенно опасна ишемическая болезнь сердца, на которую приходится каждая пятая смерть в стране», — предупредила врач.
Растет вероятность появления сахарного диабета второго типа и артрита, рака груди и яичников у женщин, заболеваний предстательной железы и прямой кишки у мужчин. Появляются проблемы со зрением.
Чтобы сократить риски, важен здоровый образ жизни – сбалансированное питание, движение, ограничение соли, сахара и жирной еды. Терапевт посоветовала делать профилактические обследования – сдавать анализы, посещать гинеколога и уролога, проходить УЗИ сосудов шеи, ЭКГ, маммографию.
Ранее врач предупредил об опасности употребления энергетиков. Из-за этого развивается толерантность к кофеину.
