В чем главный секрет успешной терапии? Не в техниках, не в эмпатии и уж точно не в волшебных таблетках. Главный секрет — в вашей священной ненависти к своему психологу.
Да-да, вы не ослышались. Я тот самый парень, на которого вы шипите по дороге домой после сессии. Тот, кто «не так посмотрел», «не поддержал вашу гениальную идею бросить работу и развестись», «задал какой-то дурацкий вопрос» и в целом — холодная, бесчувственная сволочь.
Поздравляю! У вас сформировался Негативный Перенос™ — краеугольный камень всей глубинной психологии. Вы начали переносить на меня все обиды на маму, папу, бывших и начальника отдела Аркадия Петровича. И это — рабочий вариант! Прогресс налицо.
Но есть одна проблема. Вы ждете от меня волшебства.
Вы приходите с тайной надеждой, что у меня в столе, рядом с сертификатами, припрятана Волшебная Пилюля®. Одна таблетка — и ваша жизнь станет розовой и беззаботной, а все «тараканы» дружно построятся в шеренгу и споют «Катюшу».
И знаете что? Я ее вам не дам. Потому что ее нет.
А когда вы это понимаете, наступает фаза гнева. «Да он просто некомпетентный! Не хочет брать на себя ответственность и рулить моей жизнью!» И это тоже — прекрасно. Потому что только когда иллюзия о спасителе разбивается, начинается реальная работа. Ваша работа.
А что же ваш «козел-терапевт»? А ему, скажу я вам, не сладко.
Быть вечным негативным объектом — это вам не в бирюльки играть. Это как пример с тем парнем сисадмином в офисе, который пахнет... ну, вы поняли. Все вокруг делают вид, что ничего не происходит, шепчутся за спиной, но молчат, чтобы «не обидеть». А он, бедолага, так и ходит в неведении, потому что все хотят быть «хорошими».
Или как давать мелочь попрошайке. Вроде доброе дело, а на деле — молчаливое согласие с его образом жизни. Мы поддерживаем проблему, потому что нам страшно быть «негодяем», который скажет правду.
Так вот, ваш терапевт — это и есть тот самый «негодяй», который согласился на эту роль.
Он — тот, кто собирает деньги на общую пиццу в офисе и напоминает, что вы еще не скинулись. Непопулярная, но необходимая работа.
Пока вы приписываете все успехи «вселенской гармонии», а все провалы — его кривым рукам, он должен сохранять в голове ясную картинку. Он знает, что иногда надежда живет у самого края пропасти, куда не каждый сталкер сунется. И он не может отступить, даже когда вы его ненавидите.
Его главная опора в этот момент — не ваша благодарность (ее нет), а мнение коллег и супервизора, которые в сложных случаях говорят: «Бро, снимаю шляпу. Ты держишься».
Потому что иногда самая большая помощь — это позволить другому человеку вас ненавидеть. Пережить этот опыт. И не сломаться. Не поддаться желанию стать «хорошим», отступить и сказать: «Ладно, держите вашу волшебную пилюлю, только не злитесь».
Именно в этой точке, в этой роли «неудобного правдорубa», и начинается истинная жизнь. Меньше иллюзий, меньше загвоздок и психологических уловок.
Так что мой вам совет, как того самого «козла»: попробуйте и вы иногда побыть «плохим парнем».
Скажите коллеге, что он неправ. Откажите в просьбе, которая вам неудобна. Перестаньте молчать и терпеть то, что вас бесит. Посмотрите на своего терапевта — он ведь не боится быть для вас негативным объектом, потому что это часть работы по вашему спасению.
Берите на себя эту роль. Без страха. Это страшно, некомфортно, вас могут не понять. Но именно так, а не в вечном удобстве, и рождаются настоящие, честные отношения и та самая, долгожданная, свобода.
Так что в следующий раз, когда захотите послать своего терапевта куда подальше, просто скажите ему это прямо. И спросите: «А вы знали, что вы — козел?»
Поверьте, он знает. И он гордится этой работой. А вы сможете так же?
---
П.С. Выбирайте неудобного психолога.
❤ Спасибо за прочтение! Подписывайтесь, у нас интересно.
Консультации +79221955183 ( whatsapp/telegram);
поддержать авторов денежкой: https://dzen.ru/manylovy?donate=true
сайт: https://манылова.рф/
тг (тут статьи выходят чуть пораньше): https://t.me/manylovy
профиль на крупнейшем сайте психологов B17: https://www.b17.ru/manylove/?prt=848205
↓ не забывайте оставить реакцию, делитесь с друзьями