Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ“± КлиповоС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ школьники Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ дольшС 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

«Бадись Π·Π° ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ!Β» β€” ΠΈ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΡŒ.
ΠŸΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ β€” Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅.
Π•Ρ‰Ρ‘ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ β€” ΠΎΠ½ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡŒΡ‘Ρ‚ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ.
Π•Ρ‰Ρ‘ 2 β€” смотрит Π² ΠΎΠΊΠ½ΠΎ. И Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ «сидит Π·Π° столом», Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ ΡƒΡˆΠ»ΠΎβ€¦ всСго нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚: «ЛСнится, отвлСкаСтся».
На Π΄Π΅Π»Π΅ Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° школьников Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. КлиповоС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ кусками.
Π›Π΅Π½Ρ‚Π° соцсСтСй, ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ, увСдомлСния ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 10 сСкунд β€” всё это Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ: быстро схватил β†’ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»ΡΡ β†’ Π·Π°Π±Ρ‹Π». πŸ“Œ ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ школа устроСна ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ. Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ фокус Π½Π° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ хотя Π±Ρ‹ 20–30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. πŸ‘‰ Если Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ сСйчас, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π°Π·Ρ‹ слоТнСС. КлиповоС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€.
Π­Ρ‚ΠΎ просто Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡΒ» ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ упраТнСниями.
И Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ пСрСстаёт Β«Ρ‚ΠΎΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΒ» Π² отвлСчСниях ΠΈ учится Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ-настоящСму. ΠœΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ бСсплатный Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ€ для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ:
πŸ‘‰ Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅
ОглавлСниС

«Бадись Π·Π° ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ!Β» β€” ΠΈ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΡŒ.
ΠŸΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ β€” Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅.
Π•Ρ‰Ρ‘ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ β€” ΠΎΠ½ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡŒΡ‘Ρ‚ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ.
Π•Ρ‰Ρ‘ 2 β€” смотрит Π² ΠΎΠΊΠ½ΠΎ.

И Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ «сидит Π·Π° столом», Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ ΡƒΡˆΠ»ΠΎβ€¦ всСго нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚: «ЛСнится, отвлСкаСтся».
На Π΄Π΅Π»Π΅ Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° школьников Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚
ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

🧠 Π§Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅

КлиповоС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ кусками.
Π›Π΅Π½Ρ‚Π° соцсСтСй, ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ, увСдомлСния ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 10 сСкунд β€” всё это Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ: быстро схватил β†’ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»ΡΡ β†’ Π·Π°Π±Ρ‹Π».

πŸ“Œ ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ школа устроСна ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ. Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ фокус Π½Π° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ хотя Π±Ρ‹ 20–30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

🚨 Π§Ρ‚ΠΎ происходит Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°

  • Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ рвётся Π½Π° части.
  • Мозг ΠΆΠ΄Ρ‘Ρ‚ Β«Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сигнала» (ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π΅), Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚.
  • ΠŸΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ успСваСт Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π».
  • Π˜Ρ‚ΠΎΠ³: «Учился часами, Π° Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ пусто».

πŸŽ“ ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎ

  • Π’ 10 Π»Π΅Ρ‚ это просто ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  • Π’ 15 Π»Π΅Ρ‚ β€” ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΡƒΡ‡Ρ‘Π±ΠΎΠΉ ΠΈ самооцСнкой.
  • Π’ 20 Π»Π΅Ρ‚ β€” трудности Π² унивСрситСтС ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅.

πŸ‘‰ Если Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ сСйчас, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π°Π·Ρ‹ слоТнСС.

βœ… Π§Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚

  1. Один фокус β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€
    Π£Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 15–20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π’Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ ΡƒΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈ, поставили Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€.
  2. Разгон внимания
    ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ 2–3 простых упраТнСния Π½Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Β«Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈ всС Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹ А Π² тСкстС».
  3. Мини-Ρ†Π΅Π»ΠΈ
    НС Β«Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π³Ρ€Π°Ρ„Β», Π° Β«Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈ 5 слов», Β«Ρ€Π΅ΡˆΠΈ 3 ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°Β». Мозг радуСтся малСньким ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π°ΠΌ.
  4. Ассоциации
    ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ «сухих Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Β» Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹. Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ Β«Π°Ρ‚ΠΎΠΌΒ» β€” ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠΎΠ»Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ яблока.

🎯 Π˜Ρ‚ΠΎΠ³

КлиповоС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€.
Π­Ρ‚ΠΎ просто Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡΒ» ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ упраТнСниями.
И Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ пСрСстаёт Β«Ρ‚ΠΎΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΒ» Π² отвлСчСниях ΠΈ учится Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ-настоящСму.

🎁 Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ?

ΠœΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ бСсплатный Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ€ для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ:
πŸ‘‰
Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· слёз ΠΈ Π·ΡƒΠ±Ρ€Ρ‘ΠΆΠΊΠΈ

На Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ€Π΅ Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅:

  • ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ «сыпСтся» ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ,
  • простыС упраТнСния Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ,
  • Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌΡ‹ для запоминания стихов, иностранных слов ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»,
  • ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ систСму, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ сам справлялся с ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

πŸ“Œ ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ школьников 9–16 Π»Π΅Ρ‚.

❗ Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли ваш Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ Β«ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈΠΊΒ», эти Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ пригодятся Π΅ΠΌΡƒ для экзамСнов ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ.

πŸ‘‰ Π—Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ€