Про ответственность. Несёт ли человек ответственность за всё в своей жизни?
С точки зрения экзистенциального анализа, быть ответственным — это значит давать ответ.
Ответственность — это наши постоянные ответы жизни. Всё, что я встречаю в жизни, через это окружающий меня мир постоянно разговаривает со мной. И мне нужно давать на всё ответ.
Например, я обнаруживаю что у мужа плохое настроение и мне с этим надо как-то взаимодействовать. То есть я внутренне как-то должна на это ответить.
💁♂️ Я могу занять позицию, что я попробую помочь ему улучшить настроение.
💁♂️ Я могу занять позицию, что я попробую оставить его с этим настроением, пусть он с ним сам разбирается.
💁♂️ Я могу возмутиться.
Это и будет мой ответ моей жизненной ситуации.
Даже отсутствие ответа, игнорирование — сказать, я не буду в этом участвовать, это тоже разновидность ответа.
И в этом смысле я ответственна абсолютно за всё.
Есть ещё мой внутренний мир. Например, я обнаруживаю, что у меня плохое настроение, апатия, я ничего не хочу. И на это я тоже должна дать ответ. Ответ даётся той частью "я", которая регулирует нашу жизнь, принимает решения.
Мы не говорим о правильных или неправильных ответах. В психологии мы говорим о том, что человек абсолютно свободен. Он может делать всё, что он хочет, он свободен, но он ответственный. То есть он не может не ответить.
Допустим, кто-то из ваших товарищей, из ваших близких попал в какую-то тяжёлую ситуацию, оказался в беде, в депрессии и так далее. Что вы должны делать?
Вы ответственны за это? Да, вы ответственны за это в том смысле, что если вас это коснулось как-то, вы должны на это как-то отреагировать, вы должны принять решение и действовать. Какое решение вы примете?
Вы можете участвовать в его страдании или не участвовать.
Ваша ответственность заключается в том, что вы не отворачивайтесь от этого факта, не ленитесь с ним взаимодействовать, а раз уж вас что-то затронуло, мир здесь запросил вас, то вам надо как-то отреагировать, дать какой-то ответ.
Вот в этом заключается ответственность.
Она никак не заключается в том, почему так произошло.
У нас часто к ответственности примешивают чувство вины, делая человека причиной того, что случилось. И некоторые люди мучаются огромным чувством вины, принимая на себя причину всего, что случается не только с ними, но и с их близкими.
Супруг пришёл в плохом настроении, сломалась машина, застрял в пробке и опоздал на важную встречу, заболел ребёнок, провалил экзамен, перегорела лампочка — это всё я.
Я во всём виноват.
Как будто человек — причина всего на свете — он должен был предвидеть то и это, всё предусмотреть. Здесь проскальзывает идея всемогущества, которое недоступно никому из обычных людей.
Да, мы можем испытывать вину — это чувство, при котором я понимаю, что неправильно поступил в прошлом. И на это у меня были определённые причины. И здесь важно научиться переводить вину в сожаление.
Я сожалею, что мои действия причинили кому-то вред. Теперь моя задача — не проклинать себя, не посыпать голову пеплом, а принести извинения и, по возможности, компенсировать ущерб. После этого спокойно жить дальше.
А ответственность — это ваш ответ на ситуацию и столкновения с последствиями ваших действий.
Например, вы не помогли другу и у вас испортились отношения. Теперь вам надо давать ответ на эти испорченные отношения.
Или наоборот, вы спасли друга и теперь он хочет, чтобы вы его всегда спасали.
Вам за это тоже надо быть ответственным в том смысле, что вам надо давать ответ на сложившуюся ситуацию.
И вы свободны выбирать тот ответ, который именно вы внутренне считаете правильным в настоящий момент.
Буду рада видеть вас в моём телеграмм-канале "Епифанцева Анна -- психология с заботой о себе", https://t.me/psihologannae заходите!