Точка в жизни, в которой происходит выбор, часто ощущается, как «накипело» и «я так больше не могу

Точка в жизни, в которой происходит выбор, часто ощущается, как «накипело» и «я так больше не могу»

Обычно в таком состоянии как бы легче принимать решения, потому что заряд напряжения, недовольства, неудовлетворенности достигает пика.

И тогда весь этот накопленный ресурс мы используем, как силу для принятия решения, с которого начнутся изменения в нужную сторону.

Вчера на встрече мы размышляли о том, возможно ли не доводить до пика и принимать решение не дожидаясь, например, кризиса.

Пришли к тому, что возможно)

Для этого нужно:

- быть в контакте со своими чувствами, желаниями и потребностями.

Человек не понимающий своих чувств, чаще всего не может сделать выбор и принять решение, потому что он не знает чего хочет. Ведь желания и потребности стоят за нашими чувствами.

Кому-то не хватает опоры на свои чувства для того, чтобы уверенно делать выбор.

Кто-то привязан к внешней стабильности и безопасности и поэтому выбор годами остается не сделан.

А кто-то совершает выборы не для себя, а чтобы кому-то что-то доказать или сделать «на зло». Что чаще всего быстро теряет смысл.

Вместе с этим после принятого решения часто наступает грусть и горевание. Делая выбор, мы всегда от чего-то отказываемся, что-то теряем. Как говорится, «взрослая жизнь - это выбор между потерями». И в этом процессе важно уметь отгоревать то, что потеряно.

И пропускать этот этап никак нельзя. Иначе не случится эволюции. Этап не будет пройден. И на новое не будет энергии. Выбор не будет сделан на самом деле.

Что ещё препятствует совершению выбора и принятию решения?

Отсутствие контакта с агрессией.

Агрессия - это энергия движения.

Как возможно принять решение, за которым следует действие, не находясь в контакте с агрессией?! Получается, никак.

Поэтому кто-то копит внутри себя раздражение, злость, годами, а потом в моменте обрывает отношения или уходит с работы. Но можно не копить и не тратить на это годы. Можно услышать себя в моменте, войти в контакт с чувствами и принять решение со всеми его последствиями.

И на самом деле это очень зрело, по-взрослому, когда человек чувствует, может опираться на свою потребность, сделать выбор, и прожить последующие переживания.

Что думаете?

Как у вас с выборами и принятием решений? Тяжело ли они вам даются?

личные сессии по работе с чувствами - @jullobanova 🫶🏼