Снаружи — улыбка, порядок, успех.
А внутри — усталость, тревожность, пустота.
Знакомо?
Это внутренний конфликт между ролью «хорошей девочки» и потребностью быть настоящей. Мы играем роль — годами. Привыкаем к тому, что любовь надо заслужить. Что сначала — другим, потом — себе. Что «я» важно только тогда, когда «удобно» другим.
Хорошая девочка — это не диагноз. Это адаптивная маска
Она появляется рано. Там, где ребёнку не хватило безусловного принятия, где любовь зависела от «хорошего поведения».
Но вот ты уже взрослая. А шаблон всё ещё рулит:
— «Если я откажу, меня не будут любить»
— «Если я выражу злость, меня отвергнут»
— «Если я поставлю границы, я стану эгоисткой»
Ты живёшь, зажимая желания, проглатывая обиды, игнорируя сигналы тела.
Потому что так «правильно». Потому что «надо быть хорошей».
Но счастливая женщина — она другая
Счастливая женщина — это не та, которая "всё успевает" или "вечно сияет".
Это та, кто знает себя. Кто слышит: «Я устала», — и не игнорирует. Кто чувствует злость — и не стыдится. Кто больше не живёт из нехватки.
Вот где настоящая сила.
Когда ты начинаешь по-настоящему любить себя — не как ритуал (массаж, крем, спа), а как внутренний выбор:
— разрешать себе отдых
— выбирать отношения, в которых безопасно
— признавать свои потребности
— и перестать сливаться в других, чтобы быть «достаточной»
В этот момент ты перестаёшь терять энергию. Наполняешься. И вдруг рядом с тобой хочется быть — не потому что ты «удобная», а потому что ты живая.
Всё начинается с восполнения дефицитов
Пока внутри — голодно, мы ищем вовне: признание, любовь, внимание. Но это бесконечный бег. Потому что внешнее не лечит внутреннюю пустоту.
На вебинаре «5 шагов к любви, деньгам и удовольствию: от дефицитов к изобилию» мы как раз будем говорить об этом
— Как определить, где твои внутренние дыры
— Как перестать компенсировать через гиперзаботу о других
— Как перейти от "я должна" к "я выбираю"
В эфире проведем терапевтическую практику: почувствуете, где именно внутри вас живет страх, тревога, одиночество, и как их можно заменить на тепло, принятие и любовь.
Ссылка на вебинар👉 https://komlova.ru/deficity?utm_source=dzen&utm_medium=text Присоединяйтесь!