Отношения могут оказывать на нас очень разное воздействие.
Хорошие отношения — это самое лучшее противотревожное средство, это то место, где рубцуются наши раны, восполняются ресурсы.
Какие же отношения можно назвать хорошими?
Это такие отношения, в которых партнёры принимают друг друга, могут расслабиться. В нормальных здоровых отношениях всегда есть место уязвимости — мы не боимся показать свои слабые места.
Если рядом с близким человеком можно разместить свою слабость, то эти отношения делают тебя неуязвимым.
Норма отношений — это где мы чувствуем себя безопасно. Безопасность, близость, открытость, расслабленность, доступ к переживаниям и к агрессии, гибкие роли — это качества хороших, здоровых отношений.
Но так бывает не всегда. Часто мы вступаем в нездоровые отношения, в которых присутствует тревога, небезопасность, агрессия, пассивная агрессия, сокрытие чувств, поступков, ригидность ролей (жестко прописанные сценарии).
И такие отношения ослабляют нас, иногда сильно ранят и делают нашу жизнь невыносимой.
Буду рада видеть вас в моём телеграмм-канале "Епифанцева Анна -- психология с заботой о себе", https://t.me/psihologannae заходите!