"Замечали кровь на щётке, когда чистите зубы? Думаете, это просто кровоточивость дёсен?
НЕТ. Это зубной камень медленно РАСТВОРЯЕТ вашу десну и кость под ней. И самое страшное - вы даже не знаете, что он там есть.
Потому что зубной камень - это не просто налёт, который можно счистить дома содой или ещё какой-нибудь фигнёй из интернета. Это ОКАМЕНЕВШАЯ БАКТЕРИАЛЬНАЯ МАССА, которая сидит под десной и методично разрушает ваши зубы.
Меня зовут Игорь Рожин, я стоматолог с 15-летним стажем. За это время я видел людей, которые ПОТЕРЯЛИ здоровые зубы только из-за того, что игнорировали зубной камень. Не было кариеса, не было травм - просто камень постепенно разрушил кость, и зубы начали шататься.
Сегодня я расскажу:
- Откуда берётся зубной камень (даже если вы чистите зубы дважды в день)
- Почему он опаснее, чем кариес
- Можно ли убрать его дома (спойлер: нет, но я объясню почему)
- И что реально работает
Досмотрите до конца - там будет важная информация о том, как часто нужно делать профессиональную чистку, чтобы НИКОГДА не столкнуться с пародонтитом."
ЧТО ТАКОЕ ЗУБНОЙ КАМЕНЬ И ОТКУДА ОН БЕРЁТСЯ
"Давайте разберёмся, что это вообще такое.
Что такое зубной камень?
Зубной камень - это МИНЕРАЛИЗОВАННЫЙ зубной налёт. То есть мягкий налёт, который ЗАТВЕРДЕЛ и превратился в камень.
Вот как это происходит:
День 1: Вы поели. На зубах остался мягкий налёт - это бактерии, остатки пищи, слюна.
День 2-3: Если этот налёт не счистить (особенно в труднодоступных местах), бактерии начинают формировать БИОПЛЁНКУ - это такая организованная колония микробов.
День 3-7: В вашей слюне есть кальций и фосфаты. Они начинают ПРОПИТЫВАТЬ этот налёт, и он затвердевает. Это называется МИНЕРАЛИЗАЦИЯ или, проще говоря, ОКАМЕНЕНИЕ.
Через 2 недели: У вас уже полноценный зубной камень. Твёрдый, как скала, плотно прилипший к зубу.
История из практики:
Приходит ко мне парень, 30 лет. Говорит: "Игорь Олегович, я чищу зубы утром и вечером, но дёсны кровоточат, и между зубами что-то твёрдое застревает постоянно."
Смотрю - а у него между всеми нижними зубами МАССИВНЫЕ отложения камня. Причём не сверху (там он чистит), а с внутренней стороны нижних зубов.
Я спрашиваю: "А зубной нитью пользуетесь?" Он: "Нет, зачем? Я же щёткой чищу."
Вот и результат. Щётка НЕ достаёт до всех участков. Особенно:
- Внутренняя поверхность нижних зубов (там рядом слюнная железа - камень образуется быстрее)
- Между зубами
- Под десной (да, камень растёт вниз, под десну)
Где образуется зубной камень чаще всего:
🦷 Внутренняя сторона нижних передних зубов - лидер по образованию камня. Там выходят протоки слюнных желёз, много кальция.
🦷 Внешняя сторона верхних жевательных зубов - тоже зона риска, там ещё одна слюнная железа.
🦷 Между зубами - если не пользуетесь нитью, там 100% будет камень.
🦷 Под десной - самое опасное место, потому что вы его НЕ ВИДИТЕ.
Простой тест прямо сейчас:
Возьмите телефон, включите фронтальную камеру. Откройте рот, отодвиньте язык. Посмотрите на ВНУТРЕННЮЮ сторону нижних передних зубов.
Видите желтоватые или коричневатые отложения? Это зубной камень.
Проведите языком по этой поверхности. Чувствуете шероховатость, как будто ЗАБОР? Это он.
Здоровая эмаль должна быть ГЛАДКОЙ, как стекло."
ПОЧЕМУ ЗУБНОЙ КАМЕНЬ ОПАСЕН
"Сейчас я объясню, почему зубной камень - это НЕ косметическая проблема. Это МЕДИЦИНСКАЯ угроза вашим зубам.
Этап 1: ГИНГИВИТ (воспаление десны)
Камень давит на десну. Десна постоянно в контакте с бактериями.
Симптомы:
- Кровоточивость при чистке
- Красная, опухшая десна
- Неприятный запах изо рта
На этом этапе всё ещё ОБРАТИМО. Убираете камень - десна восстанавливается.
Этап 2: ПАРОДОНТИТ (разрушение связки зуба)
Если камень не убрать, он начинает расти ПОД ДЕСНУ. Бактерии проникают глубже.
Формируются ПАРОДОНТАЛЬНЫЕ КАРМАНЫ - это когда десна отходит от зуба, и образуется щель глубиной 3-4-5 миллиметров.
В этих карманах - рай для бактерий. Туда не попадает кислород, там анаэробные (бескислородные) условия. А есть бактерии, которые в таких условиях ПРОЦВЕТАЮТ.
Что они делают? Они РАЗРУШАЮТ СВЯЗКУ, которая держит зуб в кости. И РАЗРУШАЮТ САМУ КОСТЬ.
Симптомы:
- Зубы начинают шататься
- Появляются промежутки между зубами (они "разъезжаются")
- Гной из-под десны
- Сильный неприятный запах
- Десна "опускается", зубы визуально удлиняются
И вот тут ВНИМАНИЕ: пародонтит НЕЛЬЗЯ ВЫЛЕЧИТЬ полностью. Можно только остановить, перевести в ремиссию.
Если бактерии уже заселили пародонтальную связку, выгнать их оттуда НЕВОЗМОЖНО. Они там обосновались навсегда.
Можно только держать их под контролем: регулярные чистки, тщательная гигиена, иногда антибиотики.
Этап 3: ПОТЕРЯ ЗУБОВ
Если игнорировать пародонтит, зубы расшатываются всё сильнее. Кость продолжает разрушаться.
Итог: здоровые зубы без кариеса ВЫПАДАЮТ. Просто потому, что им не на чем держаться.
История из практики (жёсткая):
Пришёл ко мне мужик, 45 лет. Жалуется: "Зубы шатаются, больно жевать."
Смотрю - у него МАССИВНЫЕ камни под десной, карманы по 7-8 миллиметров (норма - 2 мм), кость рассосалась наполовину.
Я спрашиваю: "Когда последний раз делали чистку?" Он: "Ну... лет 10 назад. Может, больше. А зачем? Зубы же не болели."
Вот в этом и проблема. Пародонтит НЕ БОЛИТ на ранних стадиях. Ты не чувствуешь, как под десной камень разрушает кость.
Итог: из 28 зубов мы спасли 12. Остальные пришлось удалить - держаться было не на чем.
Дополнительные опасности:
Кариес корня: Под камнем - бескислородная среда. Там особо злые бактерии. Они разрушают корень зуба.
Зуб может быть ЦЕЛЫМ сверху, но гнилым у корня. И в один прекрасный день он просто отламывается.
Влияние на общее здоровье: Хронический очаг инфекции во рту (а пародонтит - это именно он) связан с:
- Диабетом (усугубляет течение)
- Инфарктами и инсультами (бактерии попадают в кровь)
- Снижением иммунитета
- Проблемами с ЖКТ (вы глотаете эти бактерии)
Это не страшилки. Это данные исследований."
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ УБРАТЬ КАМЕНЬ ДОМА
"Сейчас я вижу, что в интернете продают домашние ультразвуковые скейлеры. Типа "профессиональная чистка у себя дома за 2000 рублей".
Господи, ну КАК можно это покупать?!
Объясню, почему это НЕ РАБОТАЕТ и даже ОПАСНО.
Миф #1: "Можно убрать камень содой/перекисью/уксусом/лимоном"
Реальность: Зубной камень - это МИНЕРАЛ. Он ТВЁРЖЕ налёта. Его нельзя "растворить" содой.
Что вы получите: ❌ Ожог десны (если переборщите с перекисью/содой/лимоном) ❌ Разрушение эмали (кислоты из лимона/уксуса растворяют эмаль) ❌ Камень остаётся на месте
Единственное, что можно - это НЕМНОГО замедлить образование нового налёта. Но уже существующий камень НЕ уберёте.
Миф #2: "Можно сковырнуть камень инструментами дома"
Реальность: Да, можно. Но:
❌ Вы не видите камень под десной - уберёте только видимую часть ❌ Травмируете десну и эмаль (неправильный угол инструмента) ❌ Не отполируете поверхность - камень вернётся через 2 недели ❌ Можете занести инфекцию
Я видел пациентов, которые пытались ковырять камень иголками, скальпелями (блин, откуда у людей дома скальпели?!), даже ножами.
Итог: травмированная десна, инфекция, а камень на месте. Только теперь ещё и кровит всё.
Миф #3: "Домашние ультразвуковые скейлеры работают как в клинике"
Реальность: Нет, не работают.
В клинике мы используем профессиональные аппараты:
- С определённой частотой ультразвука (строго рассчитана, чтобы разрушать камень, но не эмаль)
- С подачей воды (охлаждение + вымывание осколков камня)
- С разными насадками (для наддесневого и поддесневого камня)
Домашние скейлеры:
- Слабее по мощности (камень убирают плохо)
- Без водного охлаждения (перегревается зуб - можно сжечь нерв)
- С одной насадкой (под десну не залезете)
Что вы получите: ❌ Потратите деньги (2000-5000₽ за прибор) ❌ Уберёте только ВИДИМЫЙ камень (и то не весь) ❌ Можете повредить эмаль ❌ Камень под десной останется → пародонтит продолжит развиваться
Это как пытаться перебрать двигатель машины молотком и отвёрткой. Технически можно что-то там покрутить, но качественно - НЕТ.
Почему профессиональная чистка - это не то же самое:
В клинике процесс состоит из НЕСКОЛЬКИХ этапов:
Этап 1: Ультразвук Убираем наддесневой камень (тот, что виден)
Этап 2: Кюреты (ручные инструменты) Убираем поддесневой камень (тот, что под десной). Это НЕЛЬЗЯ сделать дома - нужно знать анатомию, чувствовать инструментом.
Этап 3: Air Flow (пескоструй) Убираем пигментный налёт, полируем поверхность
Этап 4: Полировка пастами Делаем поверхность ГЛАДКОЙ. Это критично - на шершавой поверхности камень образуется в 3 раза быстрее.
Этап 5: Фторирование Укрепляем эмаль (после чистки она чуть более восприимчива к кариесу первые дни)
Дома вы можете сделать только этап 1, и то частично. Остальное - нет.
Личное мнение:
Я не против домашнего ухода. Я ЗА тщательную гигиену дома.
Но зубной камень - это не домашняя проблема. Это проблема для ПРОФЕССИОНАЛА.
Вы же не лечите себе аппендицит дома? Вот и с камнем так же."
ЧТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ
"Хорошо, Игорь, скажете вы. А что РЕАЛЬНО помогает предотвратить образование камня?
Вот чёткий план действий:
ДОМА - профилактика образования нового камня:
1. Правильная чистка зубов
- 2 раза в день минимум 2 минуты
- Правильная техника (выметающие движения от десны к краю зуба)
- НЕ только горизонтальные движения (так вы полируете камень, а не убираете налёт)
2. Зубная нить ОБЯЗАТЕЛЬНО
- Минимум 1 раз в день (вечером)
- Между КАЖДЫМ зубом
- Это убирает налёт, который щётка не достаёт
3. Ирригатор
- Использовать после щётки и нити
- Вымывает остатки из труднодоступных мест
- Массирует дёсны (улучшает кровообращение)
4. Межзубные ёршики
- Если промежутки между зубами увеличены
- Если есть брекеты/мосты
- Дополняют нить
5. Ополаскиватели (опционально)
- С хлоргексидином - только курсами (не дольше 2 недель)
- С травами/фторидами - можно постоянно
- НЕ заменяют чистку, только дополняют
6. Твёрдая пища
- Яблоки, морковь, сельдерей
- Механически очищают зубы (эффект "самоочищения")
- Массируют дёсны
В КЛИНИКЕ - профессиональная чистка:
Как часто:
- Если дёсны здоровые: раз в 6 месяцев
- Если склонность к камню: раз в 3-4 месяца
- Если пародонтит: раз в 3 месяца + специальная терапия
Сколько стоит: В среднем 3000-6000 рублей за полную чистку.
Да, это деньги. Но:
- Лечение пародонтита - от 30.000₽
- Имплантация потерянного зуба - от 50.000₽
Профилактика ВСЕГДА дешевле лечения.
Мой личный опыт:
Я сам хожу на профчистку каждые 4 месяца. Почему не 6?
Потому что у меня склонность к образованию камня (курил раньше, сейчас бросил, но последствия остались). Плюс пью много кофе - налёт образуется быстрее.
Дома:
- Чищу зубы 2 раза в день (иногда 3, если был сложный приём с кровью)
- Нить - каждый вечер, без исключений
- Ирригатор - каждый вечер после нити
- Ополаскиватель - когда чувствую, что дёсны начали воспаляться
И знаете что? За 15 лет практики у меня НИ ОДНОГО удалённого зуба. Все свои. Потому что я знаю, насколько важна профилактика."
ГЛАВНЫЙ ВЫВОД
"Подведу итог:
5 фактов о зубном камне:
1️⃣ Зубной камень образуется У ВСЕХ - даже если вы чистите зубы 2 раза в день 2️⃣ Он опаснее кариеса - может привести к потере ЗДОРОВЫХ зубов 3️⃣ Убрать его дома НЕВОЗМОЖНО - домашние методы не работают и могут навредить 4️⃣ Единственное решение - профессиональная чистка в клинике раз в 6 месяцев 5️⃣ Профилактика дешевле лечения - чистка 4000₽ VS лечение пародонтита 50.000₽+
Что делать ПРЯМО СЕЙЧАС:
ШАГ 1: Возьмите телефон, посмотрите на внутреннюю сторону нижних зубов. Если видите камень - запишитесь к стоматологу.
ШАГ 2: Проверьте, пользуетесь ли вы зубной нитью. Если нет - купите СЕГОДНЯ и начните пользоваться.
ШАГ 3: Вспомните, когда последний раз делали профессиональную чистку. Если больше 6 месяцев назад - пора записаться.
Не ждите симптомов:
Зубной камень коварен тем, что долго НЕ БОЛИТ. Вы не чувствуете, как под десной разрушается кость.
Первые симптомы (кровоточивость, запах) появляются, когда процесс УЖЕ начался.
А когда зубы начинают шататься - это уже ПОЗДНЯЯ стадия. Тут уже не "почистить", тут уже "спасти, что можно".
Берегите зубы сейчас:
Я не говорю это, чтобы напугать. Я говорю это, потому что КАЖДЫЙ ДЕНЬ вижу людей, которые потеряли зубы из-за пародонтита.
И каждый раз думаю: "Если бы он пришёл на чистку 5 лет назад, я бы сохранил все его зубы."
Не будьте таким пациентом.
Если вы из Тюмени - записывайтесь ко мне на профессиональную чистку. Контакты в описании.
Если не из Тюмени - найдите хорошего стоматолога в своём городе и идите на профчистку РАЗ В ПОЛГОДА. Это не роскошь, это необходимость.
Ставьте лайк, если было полезным. Подписывайтесь на канал - здесь я рассказываю всю правду о стоматологии без рекламы "чудо-средств".
Напишите в комментариях: когда последний раз делали профессиональную чистку? Делитесь честно, без стеснения.
Всем здоровых зубов и крепких дёсен. Пока!"