Мороженое от боли в горле, душ от жара: врач объяснил, помогают ли народные средства при ОРВИ

В каждой семье есть свои ритуалы при первых симптомах простуды.

Когда взрослый или ребенок заболевает, близкие готовы на все, лишь бы помочь. В ход идут советы бабушек, лайфхаки из интернета или личные открытия. Однако на первом месте при лечении любого заболевания всегда должна быть консультация врача, считает терапевт Татьяна Подщипкова.

Тем не менее и часть народных средств имеет свою эффективность, но только как вспомогательное средство. Так, отвар ромашки смягчает и обладает противовоспалительным и успокаивающим действием; чай с мятой помогает снизить приступы тошноты и несварения, а имбирь облегчает токсикоз у беременных и снимает симптомы при укачивании.

Татьяна Подщипкова добавила, что при простуде важно держать под рукой увлажнитель – он поможет облегчить симптомы.

- Добавление аромамасел эвкалипта или мяты дает ощущение "свободного дыхания" благодаря ментолу, - отметила специалист.

Также полезно будет полоскать нос солевым раствором для облегчения заложенности при простуде, аллергии, синусите, постназальном затеке. А теплый душ и обтирание водой поможет снизить температуру тела, если жаропонижающие не дают должного эффекта.

При простуде можно есть мед и малиновое варенье. Оба этих сладких "помощника" обладают антимикробной активностью, облегчают состояние и улучшают настроение. Но злоупотреблять ими не стоит, иначе появятся проблемы с уровнем сахара или зубами.

Мороженое – эффективно против боли в горле.

- Это не очевидный, но очень эффективный способ облегчить боль в горле. Холод маленькими порциями хорошо снимает отек и обезболивает, - предупреждает эксперт.

При этом от некоторых бабушкиных рецептов врач настоятельно рекомендует отказаться. Так, медик не советует полоскать горло спиртосодержащими растворами, уксусом, перекисью водорода или другими химическими средствами. Это может привести к серьезным повреждениям слизистой оболочки глотки и пищевода.

Не стоит дышать над кипящей кастрюлей или горячей картошкой – такой способ лечения может обернуться ожогами, пишет Тульская служба новостей.

- Народная медицина - хорошее подспорье для облегчения легких симптомов ОРВИ и улучшения самочувствия. Однако она не должна заменять современную доказательную медицину, - заключила эксперт.

Ранее мы писали, зачем нужна коллективная вакцинация.