Осень — время, когда активизируются вирусы гриппа и простуды. Чтобы снизить риск заражения и снизить вероятность осложнений, важно соблюдать профилактические меры.
В беседе с ИА RuNews24.ru фельдшер скорой медицинской помощи Ольга Карасёва поделилась своими рекомендациями, как сохранить здоровье осенью. По словам медика, вакцинация — главный метод профилактики.
Специалисты отмечают, что вакцина помогает значительно снизить риск заболеть и уменьшить тяжесть заболевания. Врачи поликлиник рекомендуют прививаться ежегодно, особенно в предэпидемический период.
«При повышенной активности вирусов в сезон осени можно использовать противовирусные мази, например, оксалиновую, закладывая её в носовые ходы. Такой метод помогает укрепить местный иммунитет и снизить вероятность проникновения вируса», — посоветовала Ольга Карасёва.
При предварительной консультации врача можно принимать противовирусные препараты в профилактических дозах. Обычно это курс длительностью около трёх дней по одной таблетке в день, но обязательно необходимо соблюдать рекомендации, указанные в инструкции или назначения врача.
«Механическая защита включает частое мытьё рук, избегание контакта с больными, использование личных средств гигиены и влажных салфеток. Не менее важно одеваться по погоде, использовать непромокаемую тёплую обувь и носить головные уборы. Всё это помогает избежать переохлаждения и создает барьер для вирусов», — рекомендует собеседница издания.
Кроме того, правильное питание, полноценный сон, активный образ жизни и свежий воздух — все эти факторы способствуют укреплению иммунитета и защите организма в осенний период.
Фельдшер СМП резюмировала, что профилактика гриппа — это комплекс мер, который включает вакцинацию, соблюдение гигиены, правильный образ жизни и, при необходимости, применение местных и системных противовирусных средств.
Самое главное — своевременно начать профилактику и придерживаться полного комплекса рекомендаций.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.