💫 Энергетический вампир: 6 признаков и 5 способов защититься

Ты когда-нибудь ловила себя на мысли: «После общения с кем-то будто вся выжата...»

Как распознать энергетического вампира и вернуть себе силы. Реальный опыт, простые признаки и мягкие способы защиты, без мистики, по-человечески.

Несколько лет назад у меня была подруга, с которой разговор всегда заканчивался одинаково: она жаловалась, я успокаивала, а потом шла и просто молчала. В голове гул, в теле пустота.

И когда по ряду причин мы перестали общаться, я прям спокойнее зажила, стала банально счастливее.

Свет и тень живут в каждом - важно лишь, кого ты подпускаешь ближе.

Когда я впервые услышала фразу «энергетический вампир», только посмеялась, это было в детстве, в какой то момент, так мама начала отзываться об одной из наших соседок. А я только посмеялась - ну что за мистика?

Но когда, в уже осознанном возрасте я стала наблюдать за людьми, совпало всё. Усталость, раздражение, тревога… И я поняла: это не магия, это утечка энергии, которую мы сами позволяем.

⚡ Как распознать вампира

1. После разговора будто “высосали”, тело тяжёлое, голова пустая. Думать о чем то своём крайне сложно.
2. Собеседник только жалуется или спорит, а ты потом мысленно продолжаешь диалог.
3. Ты всё время “спасаешь”, слушаешь, советуешь, терпишь.
4. Он расцветает, когда ты гаснешь.

Если узнала кого-то - не пугайся. Это не злые люди. Просто так они наполняются, не умея иначе. Редко кто умеет обращаться с такой энергией осознанно.

🌿 Что помогает мне

В кармане у меня всегда лежит маленький камень - обсидиан. Он холодный, тяжёлый и будто втягивает в себя всё лишнее. Когда держу его, внутри становится тише.

Этот камень всегда со мной. Холодный, гладкий, в нём есть тишина, напоминание: не всё нужно нести на себе

Когда я чувствую, что меня “захватывают”, делаю одну простую вещь -
ставлю мысленный щит, представляю вокруг себя свет, как купол.

Иногда просто говорю про себя:

«Всё лишнее в землю, всё моё - в сердце.»

Это работает, потому что, я решаю, где мой предел.

💖 Главное

Энергетические вампиры не кара, а скорее сильно искривлённое зеркало. Они показывают, в том числе и наши слабые места, где мы ещё не умеем говорить “нет”.

Береги себя. Когда перестаёшь спасать всех подряд, появляется воздух и для себя, и для других. А ты замечала, что иногда самые тяжёлые разговоры возвращают нас к себе?