Вас не особо стремятся порадовать, упрекают без повода и постоянно заставляют чувствовать себя виноватым. Не так посмотрели, не то сказали, неправильно подумали. Попробуете возмутиться - накажут игнором, высокомерно вздернув бровь. Мол, знай свое место.
Когда не хватает своих ресурсов, мы начинаем искать их в другом месте. И если партнер успешно закрывает наши потребности, то наступает долгожданный период безмерного счастья.
Хочется всегда быть вместе, чтобы наслаждаться этими ощущениями на постоянной основе. Прилепиться и не отпускать. На этом фоне и возникает эмоциональная зависимость. Сложно отказаться от того, что приносит радость и удовлетворение.
Представьте, что вы долгое время сидели на вынужденной диете. Не по собственным убеждениям, а из-за нехватки средств. Ваш рацион был весьма скуден, а те немногие продукты, что лежали в холодильнике трудно было назвать деликатесами.
Но потом, один сердобольный человек решил взять над вами шефство и начал обеспечивать вкусной едой. Со временем вы настолько к этому привыкли, что стали буквально зависеть от этого человека. Его появление стало ассоциироваться с чувством сытости и благополучия.
Когда он не мог придти, становилось тоскливо и голодно. В этот момент, вы были готовы даже станцевать на столе, чтобы вернуть его обратно. Появилась аддикция.
В отношениях мы тоже достаточно быстро привязываемся к человеку, который закрывает наши эмоциональные потребности. И когда он отдаляется, стремимся удержать любой ценой. Даже готовы терпеть унижения. Как говорится, с нас не убудет, зато "плюшек" в виде внимания и ласки не лишимся.
Когда голодный человек готов сплясать на столе за кусок сырокопченой колбасы, то поначалу на него смотрят с удивлением, а потом даже находят это забавным. И требуют продолжение такого интересного зрелища. Как говорится, сам начал. Продолжай.
Надо понимать, что партнер прекрасно видит вашу зависимость и начинает пренебрегать вами все больше и больше. Это не характеризует его как плохого человека, просто он делает то, что ему дозволено. В других отношениях он и думать бы не смог, чтобы заставить кого-то "станцевать на столе". Но раз вы позволяете, то почему бы не воспользоваться ситуацией.
Даже самый добрый человек, рано или поздно начнет вами пренебрегать, если почувствует слабость и зависимость. Сначала он будет поддерживать и оберегать - "ты такой милый и робкий, я помогу тебе", а потом полностью возьмет власть в свои руки - "я о тебе забочусь, поэтому слушайся меня".
Вас будут оберегать и жалеть, как любого слабого человека. Но ваше мнение учитываться не будет.
Когда сердобольный человек приносит вам бесплатные деликатесы, то он конечно заботиться о вас. Но ваши вкусы при этом, не учитываются. Ешьте, что дают и не вредничайте. Не нравится - больше не дадут и забудут про ваше существование. Вы зависимы, а значит бесправны.
Такова природа отношений. И чем больше вы будете стараться угодить, тем сильнее партнер будет отдаляться. Покорность почти всегда вызывает отторжение.
В таких ситуациях вы должны показать, что не согласны на такое положение дел - "так не пойдет, я не буду терпеть такое отношение".
Например, партнер часто отменяет встречи без видимых причин. Он понимает, что это нужно больше вам, чем ему. И поэтому, может позволить себе пренебрежительное отношение - "я не хочу тебя видеть, у меня есть дела поважнее".
В таком случае, нужно спокойно заняться своими делами и не упрекать за испорченный вечер. Постарайтесь развлечь себя самостоятельно, придумайте интересные дела.
Но в следующий раз пропустите свидание, сославшись на неотложные дела. Отстранитесь и не проявляйте свою заинтересованность.
Вы не должны бежать по первому требованию к человеку, который ведет себя неуважительно. Не захотел увидеться, пусть теперь ждет своей очереди.
Избегайте долгих и занудных бесед "об отношениях". Такие разговоры достаточно плохо воспринимаются и почти никогда не приносят результатов. Вас конечно выслушают и даже покачают головой в знак согласия, но менять свое поведение не будут.
Выражайте свое недовольство поведением. Это работает куда лучше, чем нотации и упреки. Отдаление - лучший способ показать, что вы не намерены терпеть неуважительное отношение.
Вы не скандалите, не требуете, не просите. Вы просто отходите в сторону и перестаете отдавать свои ресурсы. Если партнер хочет получить от вас внимание, пусть ведет себя соответственно.
Таким образом вы показываете, что будете "сотрудничать" только на равных условиях. Он дает вам свои ресурсы - заботу и внимание , вы ему свои - тепло и ласку. Ну, или наоборот. Каждый делится тем, что у него в избытке.
Своим поведением вы должны показать, что можете позаботиться о себе самостоятельно и не будете "танцевать на столе" за кусочек внимания. Это поднимет вашу значимость в отношениях и не позволит партнеру пренебрегать вами.