Каждому из нас надо делать выбор, от самого простого до противоречивого.
Почему нам сложно выбирать? Давайте разбираться.
Существует несколько факторов, влияющих на выбор:
✓ Страх ошибиться. В голове крутится мысль - нельзя, вдруг не получиться, это риск. А те кто знают жизнь в 90-е, совсем не готовы к быстрым переменам.
Мы часто боимся принять неправильное решение, которое приведет к негативным последствиям. Этот страх парализует нашу способность действовать решительно.
• Осознайте, что ошибки неизбежны и являются частью жизненного опыта. Научитесь воспринимать неудачи как уроки, помогающие расти и развиваться. Самое главное - не сдавайтесь.
✓ Перфекционизм.
Его можно отнести к любой сфере жизни и к профессии и к отношениям в том числе. Стремление к совершенству заставляет нас бесконечно анализировать варианты, стремясь найти идеальный. Однако идеальное решение редко существует, и чрезмерный анализ может привести к бесконечной мыслительной пытке.
Нет действий =нет результата
• Установите временные рамки для принятия решения и сосредоточьтесь на поиске удовлетворительного варианта, а не идеального.
Где внимание, там результат.
✓ Информационная перегрузка
Современный мир предлагает огромное количество вариантов практически во всех сферах жизни. Тонна информации усложняет принятие решений, вызывая чувство растерянности и тревоги.
• Ограничьте количество рассматриваемых вариантов и сосредоточьтесь на ключевых критериях, важных именно для вас. Вы уникальны , не нужно сравнить себя.
Как облегчить процесс выбора?
~ Определите ценности: Поймите, что действительно важно для вас.
~ Составьте таблицу плюсов и минусов каждого варианта, учитывая ваши личные предпочтения и цели.
~ И самое сложное в настоящее время для многих -Доверяйте интуиции: Иногда наш внутренний голос подсказывает правильное направление быстрее, чем логика.
Пытайтесь услышать и почувствовать, поверьте это и правда помогает.
В интересное время живём, однако, непростое. Как было раньше, уже не будет и это нужно принять как факт иначе сложно придется.
Ты либо успеваешь жить эту жизнь, либо стоишь на обочине
Как быть когда теряется баланс между внутренним миром и внешним ? Материальным и духовным ? Да и вообще нужно ли обращать внимание на свои чувства и эмоции ? Все время приходится выбирать.
Нужно выбирать! Себя, свои ценности, привязанности , отношения - свою жизнь.Не эгоистично, а бережно.
Обращать внимание надо, на то что чувствуете! Это не вопрос модных веяний на самопознание или развитие, это вопрос здоровья. Как говорится, что излучаешь то и получаешь, внутренне состояние нередко отражается на внешнем. И никогда не берите в кредит у собственного здоровья и физического и душевного, дорого придется платить.
Во времена перемен существуют и ограничения. Сейчас непросто во всех смыслах, люди перестали слышать и разговаривать, отсутствует доверие, рушатся старые представления о жизни в целом, поднимаются остро экономические вопросы, база в безопасности тоже необходима и здесь,не про роскошь а про обычную жизнь, поэтому люди становятся зациклены и к сожалению, иногда не обращают внимание на свое внутреннее состояние, некогда просто( но это вопрос выбора и приоритетов). Хотя если подумать , то ведь это важно. Чтобы работать, строить отношения, искать способы лучшие для себя - нужны силы, а если ты в тревоге, стрессе, панике или в любом другом состоянии, как быть ? И бросить работу нельзя и на ментальное здоровье не обращать внимания тоже нельзя.
Что в таком случае выбирать ? Себя!
Важно искать внутренние точки опоры, тогда делать выбор и принимать соответствующие решения станет легче.
Мир меняется всегда, об этом не стоит забывать. Сохраняйте в себе Человека, даже в сложные времена .