«Брать на себя ответственность» - звучит понятно и может даже просто. Но как показывает практика далеко не для всех это так.
Магическое мышление, походы в гадалкам, раскладывание картишек чтобы «заглянуть» в будущее и снизить свою тревогу за него - все это признаки отсутствия внутренней опоры, слабого наблюдательного эго, не взращенного внутреннего взрослого.
Зачастую такие люди могут путать ответственность с долженствованиями. Например, заставляют себя через «я должен это сделать», а не «я выбираю делать так». Тем самым попадая в ментальную ловушку и скатываясь в состояние жертвы 🤷🏻♀️
Что делать?
1. Написать себе в заметки запрос. Например, мне не нравится чувствовать себя жертвой обстоятельств. Хочу это изменить, чтобы больше чувствовать радость в жизни.
2. Придти со своим запросом в работу ко мне или к др специалисту, которому вы доверяете. Обозначить запрос и четко идти к цели.
3. Если нет возможности заниматься с психологом, то идти по пути самообразования на эту тему. Тут потребуется навык поиска и отсеивания контента. Не читаем и не слушаем все подряд!
#ответственность
