Пошла 4 неделя домашних тренировок и могу сказать что тело уже привыкло и само требует нагрузки Стало легче засыпать, снизились боли в спине, тянуться стало легче Параллельно осталось 6 дней приема лекарств от хелика и потом через месяц нужно пересдать тест и сравнить результаты, по витаминам нужно подтянуть витамин Д - буду подключать капли и подтянуть фолиевую - пока начну добавлять больше в рацион продуктов с ней В целом мне очень нравится что появилось желание и силы заниматься собой и своим здоровьем 🙏🏻 Надеюсь оно никуда не исчезнет 😂
Пошла 4 неделя домашних тренировок и могу сказать что тело уже привыкло и само требует нагрузки
20 октября 202520 окт 2025
~1 мин