Уважаемые подписчики, пациенты, коллеги, друзья!
Представляю вам свою книгу «Аюрведа: секреты здоровья и долголетия». Эта книга обобщает мой 15-ти летний опыт работы в качестве специалиста по Аюрведе: диагноста, консультанта и преподавателя.
Книга состоит из семи глав (366 страниц), которые можно разделить на три части:
Первая часть книги содержит теоретические основы Аюрведы:
- Первое знакомство (понятие, происхождение, предмет, история).
- Философия Аюрведы (цели жизни человека, понятие здоровья, метафизическое устройство мира и человека).
- Базовые концепции Аюрведы (Первоэлементы, Доши, Пракрити, Викрити, аюрведическая анатомия и физиология, причины и механизм развития болезней).
Вторая часть книги посвящена практическим методам оздоровления Аюрведы:
- Духовная практика (Сатва-ваджая).
- Оздоровительный режим жизни (Дина-чарья и Риту-чарья).
- Оздоровительное питание (общие и индивидуальные правила и рацион питания).
- Аюрведическая фитотерапия и домашние оздоровительные процедуры (абхьянга, насья).
Третья часть книги содержит справочную информацию по свойствам лекарственных растений, широко используемых в Аюрведе, и домашних средств Аюрведы (специй, продуктов и др.), применяемых при различных симптомах, диагнозах и состояниях.
Посмотреть подробное оглавление и фрагмент, а также купить книгу можно на сайте интернет-магазина Литрес.
Желаю читателям успехов в изучении «науки о жизни» (Аюрведа, санскрит)!