✅ Теоретические тезисы: Приступ панической атаки — это сбой системы «бей или беги», когда организм реагирует паникой на отсутствие реальной угрозы. Физические симптомы (сердцебиение, одышка) — это результат выброса адреналина и подготовки тела к мнимой опасности. Ключевой механизм паники — катастрофизация обычных телесных ощущений (например, «учащенное сердцебиение — это сердечный приступ»). В основе панического расстройства часто лежит страх самого страха — боязнь повторения приступа панической атаки. Психотерапия помогает не просто убрать симптом, а найти и обезвредить его психологическую причину, часто родом из детства.
✅ Теоретические тезисы:
Приступ панической атаки — это сбой системы «бей или беги», когда организм реагирует паникой на отсутствие реальной угрозы.
Физические симптомы (сердцебиение, одышка) — это результат выброса адреналина и подготовки тела к мнимой опасности.
Ключевой механизм паники — катастрофизация обычных телесных ощущений (например, «учащенное сердцебиение — это сердечный приступ»).
В основе панического расстройства часто лежит страх самого страха — боязнь повторения приступа панической атаки.
Психотерапия помогает не просто убрать симптом, а найти и обезвредить его психологическую причину, часто родом из детства.
