🔖 ПРО НАПРЯЖЕНИЕ* *в данном случае имеется ввиду то напряжение, которое как - долго сохраняющийся ”не здоровый” тонус мышц, не управляемый тонус мышц, болевые ощущения. Напряжение в теле - это всегда защита. Психика и тело так защищаются. А точнее - психика, испытывая беспокойство, напрягает тело. Когда вы чувствуете напряжение где-то в теле, то, скорее всего, вы по поводу чего-то испытываете “опасность”. Напряжением тело защищается от этой опасности. Но коль скоро у нас есть сознание, то: 1. Важно осознать по поводу чего вы беспокоитесь, где сейчас в жизни вам небезопасно - вывести это в пласт сознания; 2. Найти решение этой задачи самостоятельно или с чьей-то помощью; 3. Совершить действия по решению этой задачи. Очень часто то, по поводу чего мы беспокоимся, проблемой не является на самом деле. А точнее, мы воспринимаем ситуацию не совсем адекватно, реагируем тоже не совсем адекватно и именно поэтому задача не решается, а беспокойство и напряжение в теле остаётся. Если даже зад