Сегодня стала невольным свидетелем разговора одной пары.
Резануло ухо, даже в воздухе ощущалась «тяжесть» невысказанности.
«У других проблем больше, а ты жалуешься?», - несколько сдерживая раздражение сказал партнер.
Дальше произошло то, что уже вызывало удивление.
Она отвернулась, словно свеча на ветру начала «мерцать» и продолжала пить свое кофе, просто «присутствуя» рядом.
А что произошло?
«Тебя не понимают, не дают поддержку и не готовы разделять пространство, в котором ты проявляешься «не в той форме», которая устраивает. Нет возможность контенировть свои чувства, нет навыка и желания.
Эта фраза обесценивает, заставляет чувствовать, что твои переживания — «несерьёзные», что ты не имеешь права на слёзы или поддержку.
Но правда в том, что масштаб боли всегда субъективен.
Для кого-то — трагедия потерять работу.
Для другого — тяжело просто встать утром.
И оба переживания имеют право на признание.
Мы все разные.
❌ Нет «правильных» и «неправильных» страданий.
✅ Есть только твои чувства — и они значимы.
Это 100% так, но не каждый человек имеет ресурс выдерживать даже себя, поэтому раздражается на малейшие триггеры и начинает убирать «угрозу» быть уязвимым, порой токсично или цинично.
Главное, - помни ☝🏼
Ты имеешь право говорить о своей боли.
Даже если у кого-то «хуже».
Ты не все.
Ты не они.
Ты - есть Ты! ❤️