Почему опасно откладывать снижение веса
Когда мы говорим про похудение, женщины часто сводят все к эстетике: “надо бы скинуть пару килограммов к отпуску, к корпоративу и т.д.”.
⠀
Но на самом деле, ваше отражение — это меньшее из зол. К тому же, есть мужчины, предпочитающих именно "пышечек".
📍Главное в том, что лишний вес — это метаболическая перегрузка, которая рушит почти все системы организма.
⠀
Вот 5 ключевых последствий, которые копятся годами:
1️⃣ Инсулинорезистентность и диабет 2 типа
2️⃣ Проблемы с холестерином, сердцем и сосудами
3️⃣ Нарушение гормонального фона, женские болезни
4️⃣ Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП)
5️⃣ Психоэмоциональное выгорание
И поэтому, когда клиентки приходят ко мне “просто похудеть”, мы начинаем с другого:
— Снижаем уровень сахара
— Перестраиваем тарелку
— Стабилизируем энергию и сон
Только тогда начинается реальное улучшение здоровья, а вместе с ним — и веса.
Замечаете ли какие-то последствия у себя или близких?
