Я понимаю, что мне нужно к психологу, но не могу себя заставить

Я понимаю, что мне нужно к психологу, но не могу себя заставить.

Сейчас люди в состоянии глубокого личного кризиса стали понимать, что им нужно к психологу.

Однако, бывает так (и не редко), что человек понимает , но сделать шаги в сторону того, чтобы уже дойти до психолога - не может.

О чем это говорит?

Если коротко, то о том, что у человека закончились адаптационные ресурсы.

Контакт с психологом видится, как очередной расход психо-эмоциональных ресурсов.

Плюсом, вылезает и останавливает всё то, с чем и надо бы прийти к психологу: страх за будущее (ведь изменения в самом человеке могут привести к значительным изменениям в жизни), страх того, что кто-то узнает о походах к психологу; страх того, что психолог не поможет (вылезают определенные ожидания от работы); и еще многое, что не подталкивает к работе с психологом.

Возникает попытка объяснить самому себе, почему же я не иду: «Дорого», «Я и так справлюсь», «А может у меня не всё так плохо?», «А может мне не нужен психолог?», «Я с помощью книжек выберусь», и еще тысячи всяких вариантов.

И все эти объяснения действительно важны и значимы.

Однако, ментальное, душевное здоровье так же, как и физическое, требует заботы и внимания.

И придя к психологу вы можете получить тот самый психический ресурс просто за счет того, что расскажете о своих страхах, переживаниях, гневе, непрожитых историях, освободив место для нового.

Никто кроме вас самих не сможет сделать этот шаг к более здоровой жизни.

Обнимаю вас 🤗

И жду на консультациях.